生活是关于什么的?找到生活意义的 9 种方法

生活是关于什么的?生命的意义是什么?我们为什么存在?

每个人,从古希腊斯多葛派到现代生活方式大师,都以各种各样的方式回答了这些问题。然而,我们仍然在寻找一个令人满意的答案。

无论是这篇文章,还是其他任何一篇文章,都无法为这个奇怪的生活案例提供切实的解决方案方案。没关系!

事实是,生活如此吸引人的部分原因是它引人入胜的多样性、神秘性和无形性。然而,重要的是要指出,缺乏一个可靠的答案并不意味着不值得寻找。对生活的探索是每个人都必须为自己踏上的旅程。每个人都必须为这个问题寻找自己独特的、令人满意的答案。

幸运的是,几个世纪以来,人类发现了许多不同的行为、理想和行动,这些行为、理想和行动是吸引我们走向最终内在结论的极好方法。这里有一些方法可以开始探索生活到底是关于什么的冒险。

1.爱人

像生活一样,爱情是人类遇到的最常被讨论的、难以捉摸的事情之一。这是一种行为吗?一种生活方式?一个人或物体?与上帝的关系?根据上下文,它以所有这些方式使用。

然而,有一件事永远存在,那就是爱是一种强大的向善的力量。生活中许多最有意义的事情都是出于爱 — 无论我们是爱事物、爱他人,甚至爱我们自己。

通过爱找到生命意义的最好方法之一是练习与家人联系。从父母和兄弟姐妹到配偶和孩子,热爱我们的家庭是增长我们对生活所提供的知识和欣赏的有力途径。

配偶、孩子、朋友、生活伴侣和强烈的柏拉图式关系提供了一种在其他任何地方都很难找到的独特而强大的感觉。这在很大程度上是因为它们与令人大开眼界的自然欲望密切相关,这种欲望是为了繁衍后代并在这个世界上留下我们的印记。

2.从技术和增益的角度排毒

接下来,我们有非常重要的需要不时排毒。现代生活充满了危险的令人上瘾的干扰,比如社交媒体,它会占用大量的时间,而我们甚至没有意识到这一点。其影响可能不仅仅是浪费时间。事实上,一项研究表明,可能多达惊人的 30% 的离婚源于脸谱网的互动。

然而,生活不仅仅是在真空中发生的。一旦你成功地与这些设备和社交资料脱节,花时间和精力将它转向更健康的心态是很重要的。

花时间冥想、祈祷,甚至简单地停留在感激的态度上。找到你感激的东西,并努力定期表达对你所拥有的东西的感激之情 (你知道,而不是在我们浏览 Facebook 订阅源时嫉妒别人)。

在整个历史中,许多智者总是倾听的生活的基石之一是简单的欣赏、感激和感谢,它们都有一个好的视角。

3.寻找有意义的回报方式

如今捐赠和慈善机构并不缺乏。事实上,慈善捐赠的现象正处于历史最高水平。在信息时代,人们的意识飙升,仅在 2017年,美国人就向慈善机构捐赠了创纪录的 4100.2亿美元。

但是仅仅因为我们知道如何给予并不意味着我们真的,真的投资于回报他人。真正的、诚实的给予不是来自个人的富足和溢出,也不是典型地采取清脆的美元钞票的形式。它源于帮助他人的愿望 — 这种愿望有助于获得健康的生活视角。

如果你想了解更多关于生活的信息,考虑真诚地回馈你周围的世界。不要只是从你的额外现金中攫取出来,然后把它交给别人热衷的事业。

找出你自己的激情所在。世界上有什么需要和伤害让你心跳加速,让你的头脑寻找解决方案?找到那些,然后投资你自己。付出直到受伤。结果令人振奋。这篇文章可以帮助你: 如何找到你的激情并过上充实的生活

4.尝试一种爱好

虽然我们已经讨论过我们能为他人做些什么,但这并不意味着偶尔也不需要一点自我护理。不过,我们不是在谈论沉溺于那些肤浅、转瞬即逝的欲望,比如一碗冰淇淋或去水疗中心。

小点心非常好,但是它们并不能帮助我们真正欣赏生活本身。相反,试着寻找新的挑战。

挑战可以是帮助我们睁开眼睛看到周围世界美丽的完美公式。它们提供价值,而没有我们职业生涯和职业生活中带来的永久责任和财务问题。

找到一个放纵你兴趣的爱好,同时挑战你的技能。潜入一个总是让你感兴趣或着迷的追求,但是你从来没有时间独自探索。练习一种新的乐器,去飞钓,尝试绘画,学习一门语言 — 世界是你的牡蛎!

如果你的选择考虑周到,你甚至可以追求一种兴趣,这种兴趣会无意中发展你的生活技能,甚至可能增加你的简历。

5.克服不安全感

让我们回到个人、内心的想法和行为。良好生活的关键因素之一 — 因此更好地理解 — 是克服不安全感。

让我们从陈述显而易见的事实开始: 每个人都有不安全感。

有时候,这些不安全感有点难以确定,也很难看出它们到底是什么。最好的方式来摆脱恐惧和不安的是,对你的工作不安全。试着练习正念,寻找思维模式,分析你的行为,并确定你何时受到不安全感的影响。

你越意识到自己的不安全感,你就越能超越它们,防止自私的行为,让自己做以前不可能的事情。

如果你陷入了一份你不喜欢的工作,例如,由于对经济失败或同龄人压力的不安全感, 克服这些根源上的不安全感将使你能够去别的地方,寻求你一直关注的晋升,或者甚至只是在公司内部横向移动,以便找到更好的工作来更好地满足你的个性和才能。

6.永远不要停止学习

十二年的结构化学校 (更不用说大学之后的小型职业生涯) 会让我们许多人觉得我们已经完成了学业、学校和学习。

但事实是,学习应该是一个终身的过程。健康的人总是处于学习的状态。他们看到了他们周围的一切,想了解更多,理解更多,并明白为什么一切都是这样。

这并不意味着你需要制造一种欲望,开始阅读关于微积分的教科书,以了解生活是关于什么的。开始对你周围的世界感兴趣只是一种鼓励。调查、探索和学习更多吸引你兴趣的东西,不久你对学习的热情就会开始独立增长。

例如,即使你已经一路努力获得硕士学位,也不要把你的学术生涯写完。考虑回到学校 (不管你的年龄),以获得硕士证书。这不仅会给你在专业领域的优势; 它也将作为一种方式来满足固有的学习欲望。

虽然这只是众多例子中的一个,但关键是,找到继续学习和定期成长的方法是很重要的。

7.去极简主义

很容易听到像 “极简主义” 这样的概念,也很容易想到极端的生活方式,比如住在山上贫瘠寺庙里的佛教僧侣。但事实是,极简主义是一种容易适应的生活方式,即使是在混乱、物质主义的西方。

如果你采取一些小措施,比如避免购买不必要的新东西、储存季节性物品,以及通常清理,你可以轻松进入极简主义的心态,而不会有太多麻烦。

这不仅有助于财务和你的清洁计划。不那么混乱的生活往往会带来更清晰、更感恩的心态。感恩的心态是深入了解这种生活的真正意义的关键部分。

8.旅行

你看到这个来了,对吧?那些认真旅行的人倾向于从整体上获得对生活更深层次的理解。然而,诀窍是,你不能像一个只对 “游览风景” 和游览原始海滩感兴趣的兜售腰包的游客一样去旅行。

这里有一个很好的试金石给你: 如果你期望每个人在你旅行时用你的母语和你交谈,你就不在正确的顶部空间。

如果你花时间旅行,确保这样做的具体目的是看到你自己舒适区之外的世界。其他文化与你自己的文化有什么不同?其他地理区域如何影响人们的生活?一个发展中国家或饱受战争蹂躏的国家到底是什么样子?

如果你从这个角度出发,你更有可能以你从未预料到的方式敞开心扉。

9.试着更加意识到

最后,我们还有最后一个巨大的行动号召: 更加清醒。

如果一个人能真正培养关注周围一切的能力, 他们培养了摆脱以自我为中心的心态的能力,当我们不注意的时候,所有人都会自然而然地陷入这种心态。

只是为了澄清,这不是一个不关注自己想法和需求的号召。它们也很重要。事实上,达赖喇嘛说,

"在外部同情之前,一个人必须对自己富有同情心。"

无论是我们自己还是其他人 afterward, 真正培养意识到和同情我们周围生活的能力是理解我们为什么活着的关键部分。

那么,生活到底是关于什么的?

希望在这一点上,你不会真正期待这个问题的绝对答案。另一方面,你可能也不觉得这是一个无望的询问。

记住,我们没有一个关于生活的好答案的原因是它太复杂了,首先无法用语言来表达!

“美好生活” 的复杂性和细微差别是如此深刻,以至于他们需要一生的探索 — 包括我们自己和我们周围的世界 — 才能开始给出答案。即便如此,我们通常只触及表面。

当你打破它的时候,生命的意义是如此的深刻和宝贵,值得去追寻, 即使最终目标只是瞥见让我们日复一日前进的荣耀。

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