如何找到生活的目的,开始充实的生活

作为一名心态和表现教练,我帮助人们取得成功。我的客户在对他们来说最重要的事情上创造了高性能,从而产生了强烈的使命感和满足感。我将与你分享一个最近的客户的转变,以及你如何使用这些相同的策略来创造一个有目标的生活,并找到你生命的真正意义。

寻找人生目标的旅程

“丁,” 我的电话朝我响了起来,表明一个新的潜在教练客户已经填写了我的面试前问卷。她事业成功,享受工作的挑战。但是像我的许多雄心勃勃的客户一样,她正在努力平衡她的工作和个人生活。她开始对自己的人生目标感到迷失。

我就是这样遇见她的,珍妮 (化名),一个有权势的职业女性。

珍妮的事业逐渐在她的日程表上蔓延开来,她试图把自己的个人生活塞进边缘。从早上醒来到睡觉,同事和客户发来的标有 “紧急” 字样的电子邮件充斥着她的收件箱。她花了很多时间灭火和回应他人的要求。她的自我护理已经减少了。她几乎没有时间培养她与家人和朋友最重要的关系。

她感到不知所措带着她永无止境的待办事项清单,她想知道她想象中的生活是否有可能。

在她和我的面试电话中,我知道我可以帮助她。我已经帮助了数百名成功人士克服了她所面临的困难,并且相信 8 周后她的生活将会大不相同。

确实如此。

在我们在一起的几周内,她取得了以下成果:

  • 实现了她理想的工作生活节奏 (不牺牲她的职业成功)
  • 开始锻炼习惯
  • 创造时间培养新的友谊
  • 在她的职业生涯和个人生活中简化了她的工作流程
  • 创造空间来实现一个伟大的梦想,并制定一个行动计划来实现它
  • 以她的方式定义成功,并围绕对她来说最重要的东西建立她的生活
  • 有一种使命感和满足感

开始实现你的目标的逐步指南

这是我和珍妮一起使用的 4 种策略的细目。你也可以使用这些策略来找到你的生活目标和意义。

1.定义你真正的优先事项,消除错误的目标

为了过你非凡的生活,你需要过你自己的生活,而不是别人的生活。

通常,我们过着别人希望我们过的生活。我们围绕着家人、朋友和社会对我们的需求来建立我们的日常习惯和时间表。我们是我们周围环境的产物。

根据你真正的优先顺序生活需要勇气,尤其是当你的优先顺序与你周围的人不同的时候。当你有勇气围绕着对你来说最重要的东西来构建你的生活时,你会真实地生活,你的日子会充满强烈的目标感和成就感。

记住:

如何找到生活的目的,开始充实的生活

在今天这个高压、疯狂忙碌的世界里,很容易偏离你真正的优先事项,围绕错误的目标建立生活。错误的目标是你正在努力实现的目标,这些目标与对你和你最想成为的人来说最重要的事情不一致。

对一些人来说,爬上公司的阶梯是一个错误的目标,因为他们最渴望的是从职业生涯中抽出一些时间和他们的孩子呆在家里。对其他人来说,拥有一大笔住房抵押贷款是一个错误的目标,因为他们会喜欢环游世界的自由。

为了感到满足,仔细评估你的生活并在以下问题上对自己 100% 诚实是很重要的:

  • 什么对你最重要?
  • 你正在朝着什么错误的目标努力?

重要的是识别并消除生活中的错误目标。当你消除错误的目标时,你开始把你的生活集中在对你最重要的事情上; 并且,它给你空间去创造你真实的、非凡的生活。

本指南将对您有所帮助:

优先考虑工作和生活的终极指南

2.对你渴望的生活形成一个清晰的愿景

当你定义你真正的优先事项时,你可以开始为你想要的生活发展一个愿景。

你将如何围绕你的优先事项建立你的生活?

写下你能想到的关于你想要的生活的一切。工作相信实现它是可能的。这可能真的很难,但却是至关重要的。

如果旅行是你最优先考虑的事情之一,并且你非常希望用笔记本电脑的生活方式创造一个基于自由的职业,让你可以在世界任何地方工作, 你需要相信这是可能的。如果你内心深处认为你不可能摆脱办公室里的 9-5 分,你就不会采取必要的步骤来摆脱办公室。

如果你说写作对你来说非常重要,你最大的抱负是成为《纽约时报》的畅销书作家,但在内心深处,你相信你永远不会写完你的书, 你每天采取的行动将与你的怀疑相一致。当你没有动力写作时,你就不会。当你感到被打败时,你会放弃。

你对自己的信仰 — 以及你对自己的信仰是可能的 — 会影响你每天的表现实现你最大的目标。

弄清楚你想要的生活,工作相信实现它是可能的。

查看这篇文章,找到对你最重要的:

生命不仅仅是 ________

3.制定一个计划来实现你的愿景

让我们再次使用畅销书作者的例子。

如果你最大的抱负是成为《纽约时报》的畅销书作家, 因为你想写一个对你来说很重要的话题,用你的话改变许多人的生活,你需要一个计划来实现这个愿景。

希望不是策略。你需要一个计划。

你需要养成写作习惯。你需要研究如何发表。你需要学习如何有效地推销这本书,或者如何雇人为你推销它。

创建一个具体的计划,并给自己完成它的最后期限。使用 SMART goal 概述您的计划:

如何利用聪明的目标在生活中获得高度成功

4.有效处理阻力

每天,当你努力围绕你真正的优先事项和你的大视野来构建你的生活时,你将面临阻力。你的生活可能会是这样的:

如何找到生活的目的,开始充实的生活

这种阻力以多种形式出现,包括:

  • 对失败的恐惧
  • 对成功的恐惧
  • 害怕从人群中脱颖而出
  • 害怕你相信的是可能的,也许对你来说不是真的可能
  • 感觉疲倦或没有动力
  • 干扰
  • 中断

你每天都会被很多事情轰炸,试图分散你对真正优先事项的注意力。

跑你的比赛,过你的生活是很重要的,专注于对你重要的事情,围绕你的愿景构建你的生活

你将面临很多阻力,重要的是要有有效应对阻力的策略,这样即使在困难时期你也能保持在正轨上。

你认为过你想要的生活已经太迟了吗?不是真的!以下是证据:

如何重新开始和重新启动你的生活,当它似乎为时已晚

最后的想法

当你清楚你真正想要什么和什么对你最重要,并且你制定了一个计划来实现你的大愿景时,一切都会改变。

你感觉更专注,你做出的决定与你真正的优先事项相一致。

你找到了生活的目的。

你带着更多的激情和热情出现。

你围绕着对你来说最重要的东西建立你的生活,生活变得非常充实。

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