要成为一个更好的人,你必须克服生活中的 6 个挑战

生活是一个不确定的过山车。你可以选择拥抱它,享受旅程,快乐地从你一路上的经历中学习; 或者你可以选择反抗生活中所有的挑战,怨恨你旅程中的每一刻。后者剥夺了你的任何成长或发展,而前者给你机会从这些挑战中学习,并因为经历过这些挑战而成为一个更好的人。

虽然 “更好” 可能是相对的,但有一点是肯定的 — “更好” 意味着改进。无论你发现自己在哪里,总有改进的余地。即使是和尚也每天都努力提高自己,努力成为一个更好的人。

生活中的挑战是既定的,它们可以利用你的优势。每一个都是个人成长和自我提升的机会。最终,目标是利用你在成长过程中所学到的东西,成为最好的自己。

在成为一个更好的人的道路上,你必须克服以下 6 个常见的生活挑战:

1.损耗

无论你失去工作、机会还是人际关系 — 失去是生活中不可避免的一部分。

不管它是如何发生的,损失是生活中最大的挑战之一。它会让人感觉突然和破坏性。然而,损失给你机会去思考什么是真正重要的,这样你才能继续前进。

失去你已经拥有或真正想要的东西,可能是一个受欢迎的叫醒电话。失去迫使你问自己,“我失去的对我有价值吗?” “我愿意做什么来得到我想要的?”

选择从这些问题的角度来审视你的损失,会让你评估你失去的东西的真正价值,以及你为什么重视它。清楚地了解你重视什么以及你为什么重视它,是成为一个更好的人的关键,因为它给你的言行带来完整性。

2.故障

没有一个活着的人没有经历过失败。为了成长,你必须失败。失败为你的旅程提供了一个自然的检查点,一个允许你评估你最近行为选择的检查点,这样你就可以做出改进。当你失败时,你有机会回顾你的决定和行为,就像运动员回顾比赛之间的录像一样。

回顾导致你失败的决定和行动是一项无价的练习。理解你所做的决定是如何导致某些行为和行动的,可以防止你再次犯同样的错误。这样的回顾也可以揭示你第一次错过的重要细节,这将让你下次采取更好、更明智的方法。

失败的经历会让你产生同情、同情和同情。你的经历给了你一个与任何有类似经历的人相似的点。这三种情绪是你成为一个更好的人的旅程中必不可少的工具,因为它们让其他人感到安全,并在你周围看到。

3.挫折

他们有很多名字: 失策、扳手、不可预见的情况。但是在我们成为一个更好的人的旅途中,挫折总是存在的。

我们都经历过进展缓慢、受阻或旅程延误。挑战在于理解延迟发生的原因。是什么导致了我们的进展放缓或停滞不前?

你可以理智地知道做或说的所有正确的事情,但是有些时候你的人性会让你变得最好。尽管你尽了最大努力去成为一个更好的人,但你突然做了或说了一些你后悔的话。也许你的反应是消极的,或者与你想成为一个更好的人的愿望不一致。没关系!

挫折是学习的机会。对阻碍你进步的事情类型有一个坚定的理解,可以让你避免和抢占它们。

韧性是克服挫折的一个积极的副作用。成为一个更好的人的旅程需要你精神上的坚强。挫折是一种有机的方式来建立这种精神韧性,同时在你的行动中保持正直,以及一种情感意识,这种意识促进了一个安全的环境,让别人觉得被看见了。

4.建立你的道德指南针

为自己辨别是非是一个永远存在的生活挑战。你可能今天同意一种意识形态,明天同意另一种意识形态。改变你的想法是你的权利,决定你的立场是你的责任。这两者携手并进。

决定你相信什么对你成为一个更好的人很重要。自我提升植根于你个人的是非感。

大多数人按照他们的价值观和信仰行事。允许自己作为一个人成长意味着花时间重新审视这两者。你可能会发现你的价值观和信仰不再与你的最终目标一致。

谢天谢地,你对错位的评估将引导你做必要的事情,再次找到你真正的北方。自我纠正的能力将在你的旅程中为你服务。

5.掌握你的思想

在你成为一个更好的人的道路上,你的头脑可以成为一个强大的对手。当事情不顺利的时候,它可以用各种各样的负面评论来发泄,如果你允许的话,它可以用怀疑和恐惧来破坏你。掌握你的思想是人生最大的挑战之一。

你的头脑控制着你的观点,它告诉你如何接收和处理你与周围世界的互动。不同于其他你可以在有限的时间后声称掌握的东西,大脑可能需要一生的时间来掌握。挑战是表现出愿意每天做掌握头脑的工作,同时完全意识到这项工作的无限性。

无论你去哪里,你都在那里; 因此不可能对自己隐瞒。如果你的头脑不守规矩,不友善,那么你将很难成为一个更好的人,主要是因为你没有对自己更好。

幸运的是,有无数的方法可以开始掌握你的思维工作关键是为你创造空间,让你以健康的方式与自己在一起,促进成长。一些促进集中个人时间的常见方法是治疗、冥想、自我反省、祈祷、有意沉默、写日志和外出。

6.克服你的故事

每个人都曾经是个孩子。有些事情是你无法控制的,不管它们的严重性如何,这些经历一直伴随着你。那些经历成为你故事的一部分。克服你告诉自己的关于自己经历的故事可能是人生的挑战。

不管你是在贫穷中长大的,在你的房子里没有太多的爱,还是没有感觉到被人看见,它都会影响你在这个世界上的生活方式。有这些经历的事实,也有我们的头脑填补空白的模糊边缘。

例如: 如果你说“我在贫穷中长大,我将永远贫穷,”这是你的故事取得控制权的一个例子。

相比之下,如果你说“我在贫穷中长大,但我现在正在努力工作。我正在尽我所能确保我拥有所有我需要的东西,并且感到舒适”-即使这很难,这仍然是一个克服你的故事的例子。

我在公寓外长大,担心钱,因为我周围的所见而感到毫无价值。我认为挣扎是正常的,生存是一种默认的存在方式 — 它成为我故事的一部分。然而,作为一个成年人,我必须做出选择,要么让过去的经历塑造我现在的叙述,要么把注意力集中在现在的环境上,作为我现在现实的反映。

虽然选择可能是明确的,但改变叙事所需的行动是具有挑战性的。它需要意向性和自我意识。你必须愿意放弃那些不再适合你的故事,而倾向于充分探索当下。带着陈腐的、消极的叙述扼杀了你从事积极的自我反省的能力,这是个人成长的基石。

当你把你的故事放在一边,支持拥抱现在时,你鼓励其他人也这样做。克服你的故事赋予你力量去拥抱这一刻,以此作为写一个新故事的机会 — 一个你能控制的故事。在成为一个更好的人的道路上,专注于你能控制的事情,放下你不能控制的事情是至关重要的。

最后的想法

生活中的这些挑战是常见的。不管你是谁,或者你在哪里,如果你的目标是成为一个更好的人,你会以某种形式或方式遇到这 6 个挑战。

幸运的是,你现在准备用优雅和策略来克服它们。当你继续成为一个更好的人的旅程时,记得放下你无法控制的事情来换取此刻的存在,为健康的自我反省创造空间, 允许自己重新审视自己的价值观和信念,拥抱来自遭遇挫折的韧性,让你的失败成为同情共鸣的来源,让损失教会你什么是你的价值。

既然你知道你必须克服什么,走出去登上那些顶峰,生活就在另一边等着你。

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