如何培养一个自信的孩子

我丈夫和我为一对夫妇的婚姻和育儿小组提供便利。最近,该小组讨论了我们希望看到我们的孩子在成长过程中发展的品质、特征和特征。所有父母似乎都同意的一个被认为是高度重视的特征的术语是勇气。我们小组的问题是:

"勇气能教给我们的孩子吗?"

答案是,是的。父母可以帮助他们的孩子培养勇气。

什么是砂砾?安吉拉 · 达克沃斯博士是这方面的顶尖研究员,他写了这本书。砂砾。她将勇气定义为 “对长期目标的热情和毅力”。这个新的流行语在成人领域很受欢迎,但是我们成长中的孩子呢?如果我们能帮助我们的孩子像小孩子一样培养勇气呢?

勇气对成功比智商更重要。达克沃斯通过她在哈佛大学的研究发现,拥有勇气比智商更能预测一个人的成功。这意味着房间里有最聪明的孩子并不能确保他们未来取得任何程度的成功。他们可能很聪明,但是如果他们没有适当的内在动力,他们就不会成功。

勇气决定长期成功。如果一个孩子在失败后不能振作起来再试一次,那么他们成年后怎么能做到呢?

这对我们的孩子来说是一份多么大的礼物啊,让他们参与进来,帮助他们认识到自己的激情、才能,并培养出一种坚持不懈的态度来实现自己的目标。以下是一些关于如何培养一个自信的孩子的建议。

1.鼓励是关键

当一个孩子想学习如何骑自行车时,他们是在摔倒后继续骑,还是在第一次摔倒后退出?

如果他们不被鼓励站起来再试一次,而是被溺爱,并被告知他们可以改天再试一次,那么他们就被教导要谨慎行事。

安全和溺爱并不完全与增强勇气齐头并进。需要鼓励孩子再试一次。这可能是父母说 “你能做到, 我相信你 ”和“ 我知道即使你再次跌倒,你也会再试一次,最终你会掌握它的窍门 ”。

鼓励他们继续努力,这样他们就能建立毅力,这对建立孩子的信心非常有帮助。这种自信将帮助他们走出困境,再试一次。

如果他们觉得自己做不到或不应该做,那么他们就不会做。头脑是一种强大的东西。如果一个孩子认为他们不能成功地做某事,那么他们就不会成功。建立这种相信自己的心态的一部分来自父母、照顾者和老师的鼓励。

为他们加油

你听过多少次有人在生活中因为相信那个人而开始的成功故事?

教练、妈妈、老师可以通过相信孩子的成功能力并向他们表达鼓励来产生巨大的影响。语言是强大的。用它们来培养一个孩子,告诉他们即使他们一次又一次地尝试,他们也能做到。

成为他们的啦啦队长,成为他们的支持系统。当球队获胜时,啦啦队长不只是欢呼。他们鼓励鼓励团队继续前进。

孩子们也是如此。我们需要为他们的成功欢呼,也需要为他们继续前进并在生活变得艰难时战斗而欢呼!

你不能强迫他们

记住,你不能强迫一个孩子继续努力。他们必须自己做。

例如,当我女儿学习系鞋带时,这是一场真正的斗争。她放弃了。我不能让她想再做一次。她不得不从斗争中休息几个月,然后再试一次。

她第二次更成功了,因为她已经成熟了,她良好的运动技能也提高了。对我来说,强迫她在这中间的三四个月练习系鞋带是荒谬的,眼泪和争吵正在发生。

不,相反,我们休息了一会儿。她后来又试了一次。强迫她学一些她还没准备好学的东西会让我们互相竞争。那将是一个糟糕的育儿举措。

在某些情况下,父母可以设定界限。例如,如果你的孩子开始一项活动,并想在赛季中期退出,因为他们不擅长这项运动, 你有机会在赛季结束前让他们继续参与这项运动,向他们展示退出不是一个选择。

尽管他们可能不会在本赛季余下的时间里赢得另一场网球比赛,也不会全年赢得另一场游泳比赛,但完成承诺还是很重要的。这将有助于通过教导他们在失败中坚持不懈来发展勇气。这是性格建设。

如果你的孩子总是在所有事情上表现出色,他们就不会产生勇气。他们需要尝试挑战他们的东西。当他们在某件事上不是最好的,或者在那件事上,是最坏的,这为他们感到真正的斗争创造了机会。真正的斗争建立真正的性格。

2.让他们走出舒适区

去年秋天,我女儿想尝试啦啦队。她过去从来没有做过这个活动,也不是特别协调 (对不起亲爱的)。就此而言,当欢呼季节开始时,她甚至不能做侧手翻。

然而,我们报名了,因为她非常兴奋能成为啦啦队长。我报名当教练是因为需要更多的啦啦队教练。我们都在这一点。

一旦赛季开始,我很快意识到啦啦队远离了我女儿的舒适区。啦啦队的想法在她心中很棒。记忆欢呼和学习对她来说很难的身体技能的现实让这段经历变得艰难。她想辞职。我对她说: “不,是你想这么做的,所以我们完成了我们开始的工作。” 我不得不不止一次地这样说。我认为队里没有人知道情况是这样的,因为她一直在努力。

她每天晚上都在练习那些欢呼声。起初她并不自然,所以很不舒服。她似乎总是落后其他啦啦队一半,这让她感到非常尴尬和不舒服。然而,让她知道在赛季中期退出不是一个选择,这让她更加努力。她想学习欢呼声,这样她就不会作为一个不知道自己在做什么的女孩在队里脱颖而出。

到赛季结束时,她成了一名正派的啦啦队长。不是最好的,但她不再比其他人落后一半。她学会了对她来说难以征服的技能。现在她觉得成功地完成了一些对她来说不舒服和困难的事情。她知道她有能力在生活的其他领域做到这一点。

这就是为什么作为父母,让我们的孩子感到挣扎和不舒服是可以的。如果他们年轻时没有经历过,他们成年后会经历, 但是随着他们的成长,他们不会具备多年努力奋斗的毅力和内在力量。

让我们的孩子奋斗有助于他们培养坚持不懈的技能,这样他们就有勇气去完成生活中他们真正想要完成的艰难的事情。

3.允许他们失败

你的孩子会在生活中失败。让他们。不要俯冲进来,把你的孩子从个人失败中解救出来。如果他们没有失败,那么他们就没有机会振作起来再试一次。

如果一旦我意识到这将是一场真正的斗争,我就把我的女儿从啦啦队中拉出来,她就不会经历失败和斗争。让她在生活中经历这个小小的失败,教会了她在课堂上无法教授的课程。她了解到自己内心的力量,她可以更加努力地尝试,练习以实现改变,甚至在你因为尴尬而想放弃的时候,她也可以坚持到底。

失败令人尴尬。学会处理尴尬是一种恐惧。当孩子们在很小的时候就学会这样做时,这是成人生活的实践。他们成年后会经历失败。如果他们在年轻的时候学会处理对尴尬和失败的恐惧,他们将更有能力处理生活中的失望和失败。

实践建立了技能。处理和处理恐惧、尴尬和失败是技巧。

如果我把我女儿从欢乐中拉出来,让她退出, 我会从她身上抓住机会,学习如何处理和处理她在每次练习和比赛中经历的尴尬和失败。她学会了不断尝试,练习这些技能会减轻尴尬和失败的感觉。

学习实践的价值以及如何通过恐惧和失败来保存是无价的教训。我们可能想要拯救我们的孩子,因为我们希望他们在他们所做的事情上取得成功, 但是,作为成年人,如果他们只有成功的机会,他们将如何在这个竞争激烈的世界中成功呢?

需要失败来学会茁壮成长。成年后的成功对于那些因为没有建立持之以恒的能力而免于失败的孩子来说并不容易。

当他们一次又一次地学会了如何直面尴尬和失败的恐惧并练习变得更好时,毅力就来了。

4.教他们再试一次

鼓励你的孩子再试一次。不要让他们第一次尝试就放弃。

生活是艰难的。如果我们在第一次尝试的时候就放弃了,我们将永远不会在生活中有所作为。我们需要教导我们的孩子,再试一次只是生活的一部分。

通过提供鼓励和支持来帮助他们尝试。主动提出和他们一起练习,必要时给他们提供辅导或辅导 — 无论如何都要让他们回到众所周知的马上并再次尝试。

分解它

有时会失败,因为他们同时尝试一些东西,并且没有掌握较小的组件。

例如,一个数学学生不会把微积分作为他们高中的第一门数学课程。不,当然不是。他们以自己的技能为基础。他们从基础数学开始,然后是代数、几何、三角学和预微积分,然后进入微积分水平。

如果他们在建立数学技能的基础之前接受微积分而陷入困境,他们将会失败。

帮助你的孩子再试一次,打破他们试图实现的目标。

回到我的欢呼例子…… 当我们开始的时候,我的女儿并不擅长学习欢呼。然后我开始明白,我们需要一个接一个地分解每一个欢呼的短语。一旦我们学习了随之而来的短语和动作,我们就可以学习下一个。一旦学会了这些,我们就可以把这些短语结合起来,一起练习,然后试着在欢呼中学习下一个短语。这是一个乏味的过程,但它奏效了。

不是所有的技能对孩子来说都容易。帮助他们学习把事情分解成可管理的任务的技能是我们教他们勇气的另一种方式。他们正在学习通过坚持、实践和建立以前的经验、知识和技能来建立技能。

当他们学会如何将大任务分解成更小的可实现的任务,以便朝着更大的目标前进时,勇气就被付诸实践了。

5.让他们找到自己的激情

你的孩子可能是一个出色的钢琴家。然而,如果他们对这项技能不感兴趣,那么他们可能不会因为成为一名音乐会钢琴家而感到快乐或满足。

帮助你的孩子发现他们的天赋是很好的,但也让他们发现他们在生活中热爱什么。

真正的成功会到来,因为他们对活动充满热情,而不是因为他们是最好的。最好的通常会变成那样,因为他们首先充满激情。因此,让你的孩子体验各种各样的活动和兴趣,这样他们就能发现他们喜欢做什么。

6.赞美他们的努力,而不是结果

赞扬他们的努力让他们保持动力和努力。如果你关注结果,那么当他们失败时,他们会被打败和气馁。

关注他们努力尝试的事实,并指出他们在努力方面做得很好的具体方法,将支持他们再次尝试。当你养成关注结果的习惯时,失败会不惜一切代价避免,包括冒险。

风险是成功所必需的。因此,养成赞美他们努力的习惯,即使结果不是他们所希望和努力的,因为最终,如果他们继续努力,他们的努力将会成功。

7.成为勇气的典范

如果你是一个孩子的父母或看护者,那么你就是那个孩子的榜样。孩子们自然会尊敬生活中与他们最亲近的成年人,尤其是他们的父母。他们会关注你坚持不懈并取得成就的能力。你的勇气会显现出来。

你的孩子在看。他们可能不知道勇气这个词,但是他们会从你的行动中学习努力工作,不放弃,失败后再试一次,以及勇气所带来的一切。

你如何处理生活正被你的孩子注视着。你可以对自己的工作目读张韶涵达克沃斯的书砂砾 .

培养增长心态

帮助你的孩子培养成长的心态也有助于你的孩子发展勇气。Dweck 博士,《增长心态斯坦福大学的研究员发展了一种固定思维与增长思维的理论。

基本上,这意味着如果你有一个固定的心态,你会害怕失败,很容易放弃。有成长心态的人相信他们的才能、技能和能力可以通过努力工作和学习得到提高。父母和看护者可以帮助发展成长心态。

如何培养一个自信的孩子

发展增长心态的一些方法包括:

  • 教你的孩子大脑是如何工作的: 神经元连接,右脑和左脑。
  • 教他们设定目标。
  • 教他们有一个 “能做” 的态度。
  • 当他们想要有所成就时,教他们制定一个策略。
  • 告诉他们错误是一个学习的机会。
  • 告诉他们失败是生活中正常的一部分。
  • 教他们关于自我对话: 自我对话决定你的成功

网上有大量的活动和材料来帮助你的孩子培养成长心态,包括以下资源 (每个网站至少包含一些免费内容):

  • 自豪地成为第一: 成长心态活动
  • 大生活杂志: 成长心态儿童活动
  • 积极的一面: 自由增长心态的最终清单

该最后

勇气不仅仅是成年人的,它是我们可以帮助我们的孩子发展的东西。勇气比智商对成功更重要,所以我们应该帮助我们的孩子在早期培养这种品质。

作为父母,成为勇气的典范,是帮助我们的孩子变得 “坚韧不拔” 的第一种方式。

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