11 条聪明的建议可以帮助你作为单身母亲茁壮成长

成为一个母亲是一个女人在她的生命中可以承担的最困难的挑战之一。无论这是以 “自然” 的方式发生,在科学的帮助下,还是通过收养,负责培养另一个人都是一项艰巨的任务。

通常,当我们想到为人父母时,我们会想象两个父母分担责任,互相依靠。然而,根据美国人口普查局的数据,2016 的 18 岁以下儿童由单身母亲抚养。这是人口中经常被忽视的很大一部分。

如果你是独自抚养孩子的母亲中的一员,你无疑会意识到母亲给你带来的额外挑战,包括不断努力寻找足够的时间和精力, 金钱和支持。

对于那些发现自己被日常责任所困扰并努力维持生计的单身母亲来说,不要被你必须做所有事情的信念所愚弄。如果你利用所有可用的资源并根据你的情况调整你的优先事项,你就有可能茁壮成长并像单身母亲一样生活。

1.找到你的社区并寻求帮助

作为你孩子的唯一监护人,经历为人父母的成功和斗争会感到孤立和孤独。你可能已经形成了强烈的独立意识,因为你不得不独自去做。

在你不得不面对的许多情况下,自力更生是必要的,但是不要自欺欺人地认为你不需要别人的支持。如果你附近有家人,通过更频繁地拜访和交谈来加强你与他们的关系。找时间赶上老朋友或同事,如果他们自己不是父母,不要认为他们不想出去玩。

你更喜欢找妈妈朋友吗谁和你有更多的共同点?使用应用程序、 Facebook 群组和社区活动等资源与您所在地区的当地妈妈见面。

在你建立了一个你可以依赖的支持小组后,不要害怕寻求帮助。承认你不能做到这一切并不是软弱或无能的表现,其他人可能比你想象的更愿意伸出援手。

如果你觉得给别人增加负担不舒服,建议你交易,比如轮流照看孩子。因为毕竟,互相帮助是社区的全部。

2.与过去和平相处

在你前进之前,你必须与你的过去和平相处,不要让它定义你或统治你的生活。无论你的单身母亲之旅是通过离婚、死亡,还是从未与父亲有过关系,重要的是你要留下你可能正在挣扎的被遗弃或背叛的感觉。

你不能改变过去的伤害你不得不忍受,但是你可以使用的力量,你获得了克服这些障碍方面工作最好的生活对于你和你的孩子。从过去学习,但活在现在,展望未来。

3.制定计划并设定目标

试图平衡工作和家庭生活的日常重复会让你觉得自己在自动驾驶。然而,为自己设定目标并不断努力自我完善是必要的。

在你的个人生活中,你可以设定一个健身目标 (训练 5 k),一个阅读目标 (一年读 20 本书), 或者旅行目标 (去欧洲旅行)。在你的工作中,你可以设定职业目标,比如获得领导经验、晋升或获得学位或证书。

花时间制定一个现实的计划来研究你如何去实现这些目标。努力实现这些目标不仅会让你成为一个更加全面和成功的人,还会给你的生活带来更多的目标和成就。

4.寻找榜样

开始你未来计划的一个好方法是找到一个在生活或职业经历中走得更远的榜样或导师。当你需要指导为自己设定什么样的目标以及如何实现这些目标时,这个人可能是一个很好的资源。

在生活的艰难季节,让人们寻求鼓励也很重要。以前经历过的人可以提供最真实的保证,艰难时期会变得更好,保持积极是最好的方法。

5.重新思考你的优先事项

单亲父母有两倍的责任要照顾,所以优先事项和期望必须相应调整。

要知道你不是女超人,每天为你的孩子争取一个完全干净的家,没有脏衣服和家常饭不是合理的期望。有时候走捷径是可以的,比如为你的孩子提供晚餐麦片或者等到第二天洗碗。

不要把自己和任何人比较,放下你作为孩子唯一可以依靠的父母的罪恶感。让自己休息一下,不要担心小事。

6.给我腾出时间

即使很难找到,为自己腾出时间对保持你的理智和幸福至关重要。如果没有一个内置的合作伙伴来接管,寻找时间远离孩子必须有意地提前计划好。

如果你要分享监护权,利用远离你孩子的时间,不仅要做有成效的事情,还要确保你能照顾好自己。睡眠、锻炼和均衡饮食不是可以被推到优先列表底部的事情。也为有趣的活动腾出时间,比如爱好和创意渠道。

尽管做母亲是你最重要的工作,但不要让它成为唯一能定义你的东西。如果你是孩子的唯一监护人,你就更难找到自己的时间。

使用你必须投入时间自我护理的资源,从长远来看,你和你的孩子会为此感谢你。

7.保持有组织

有这么多事情要处理,为了让一切顺利进行,伟大的组织技能是绝对必须的。使用应用程序,如 Mint 为你的财务,Mealime 为你的膳食规划,Cozi 作为家庭组织者,从约会和购物清单到课外活动。

如果你分享监护权,保持持续的联系,以便清楚地传达谁将对你的孩子负责。在早上和晚上遵循一致的程序,这样你的孩子也知道每天会发生什么。

8.灵活 (不要成为控制狂)

尽管做好准备并保持有条理是很重要的,但事情并不总是按计划进行。

当孩子生病不得不待在家里或临时照顾幼儿者在最后一刻取消时,通过制定育儿应急计划和与你的雇主一起考虑灵活性。

例如,列出当你需要最后一分钟照顾孩子时可以打电话给的人,或者在紧急情况出现时提前和你的老板谈谈在家工作。

最重要的是,不要让意想不到的变化给你带来压力,毁了你的一天。

9.学会说不 (不要感到内疚)

单身母亲在时间、精力和资源方面有局限性,这是有双亲的家庭无法理解的。由于这些情况,重要的是你要放下罪恶感,停止尝试做任何事情,无处不在。

你不必对你孩子被邀请参加的每一个生日聚会说 “是”。你的孩子不必每周每晚都参加体育和课外活动。

把你做的事情限制在对你和你的家人来说最愉快和有意义的事情上。做更多的事情不会让你成为一个更好的母亲; 只是一个更累的母亲。

10.量入为出

当你不得不靠一份收入养家糊口时,量入为出的预算和支出比以往任何时候都更加重要。

如果你有未偿债务产生利息,那就把尽快还清债务作为优先事项。概述预算是想象每个月在各种事情上花了多少钱以及剩下多少钱的最佳方式。

通过在杂货店寻找销售,购买一些二手物品,计划膳食,找到在必需品上省钱的方法。

支付必要的账单后,确定可以在奢侈品上花多少钱,比如出去吃饭、度假和去看电影。

不要让财务成为你和你家人焦虑的来源。在教你的孩子如何负责任地花钱的同时,保持你的银行账户良好。

11。与您的孩子共度美好时光

作为单身母亲,你和孩子在一起的时间是如此宝贵和有限。让你和孩子在一起的时间有价值。

与其坐在电视机前,不如带他们去公园、操场或博物馆进行有趣且经济实惠的郊游。把吃饭时间作为一个完美的借口,询问他们在学校学到了什么,以及和他们共度时光的朋友。

当你的孩子要求你和他们一起玩耍时,把它视为一种特权和与他们建立联系的机会,而不是分散注意力或浪费时间。当你和他们在一起的时候要在场,你脑子里没有工作或多任务处理。你和你的孩子的关系绝对会得到好处。

最后的想法

做单身母亲不是一件容易的工作。这就是为什么使用所有可用的资源以使这项工作更容易一点是很重要的。

使用技术、组织系统和支持性社区只是你应该利用的几个例子。改变你的心态,在优先事项和财务方面更加实际也很重要。

最重要的是,不要忘记你自己的自我照顾。只有当你照顾好自己时,你才能最好地照顾你爱的人。

单身母亲是最努力工作的人之一,你应该过上幸福充实的生活。

猜你喜欢