拯救你的关系所需的唯一关系帮助

每个人似乎都在寻找一个 — 那个。有足够多的约会网站表明人们,无论老少,都想谈恋爱,或者至少保存他们拥有的关系。人们想和另一个人分享他们的生活; 他们想要一个见证他们旅程的人。似乎在那时,找到一个人并和那个人一起生活是轻而易举的事,是小菜一碟,是在公园里散步。

不幸的是,情况并非总是如此。

建立牢固牢固的关系就像不经过适当的训练就跑马拉松一样困难。

想想看…… 我们在建立和维持牢固健康的关系方面接受了多少培训?父母和他们的青少年有 “谈话”; 学校关注数学和科学; 关于 “勾搭” 的社交媒体,等等。但是没有学校教你如何在关系陷入困境时帮助你。大多数关系都是这样,在某个时刻。这是生活的事实。

你不能指望来自不同背景的两个人总是相处得很好; 永远不要有更严重的分歧。正是在这些关键时刻,关系需要拯救。

也许你发现自己处于这样的关系中。如果你这样做了,我想提醒你,几乎所有的关系都需要偶尔保存。这并不意味着关系不好或者注定要失败。在你放弃之前,我想让你试试下面的促进关系储蓄者。它们可能听起来愚蠢且无效,但请允许我证明你是错的。事实上,他们可能最终成为你唯一需要的关系帮助。记住,通常最简单的事情是最有效的。

在我向您介绍这些有益的方法之前,请记住,为了建立牢固健康的伙伴关系,您需要具备以下要素:1) 信任 2) 忠诚 3) 诚实,4) 尊重和 5) 妥协,仅举几个例子。以下建议将帮助你实现这些关系必备品。

所以,不用多说,让我们开始吧!

1.成为队友

你需要记住的第一件事是你选择和这个人一起生活。你这样做是有原因的。不管现在发生了什么让你怀疑,看着你的人,知道你们都在同一个团队。

关注你的相似之处; 你们彼此爱和尊重的东西; 最初让你们聚在一起的东西。花些时间和对方一起回顾你生活的历史频道。你目前可能有分歧,但是如果你对自己说,“等一下,这个人在我的团队里。我们在一起!也许我们只需要一个裁判,”你可能会发现你的观点从敌人转变为盟友。

每当我和我丈夫闹翻,或者我们开始争吵,我们的重置总是说: 我们在同一个团队!让我们看看到底发生了什么。我们怎样才能让事情变得更好,而不是更糟?

问问你自己,“我们最初的目标是什么?它们需要修改吗?“在她的文章中,快乐关系的 12 个强大习惯蒂芙尼 · 梅森写道,“作为一个团队朝着目标工作 (短期和长期)。 “当你明白你是队友时,你更倾向于为了单位的利益而一起工作,而不是为了“ 我 ”的利益。你会感觉到一种友情,并发现团队合作加强了这种关系; 团队合作可以通过团结而不是撕开它来拯救它。

当我读研究生,很多时候,教授会使我们成团工作的某些项目。这将总是一个巨大的建立债券的练习。团队成员感到相互联系,并坚定不移地努力促进他们的团队努力。

2.找到共同点

当你处于一场激烈的争论中,找到一些你们都同意的事情是很重要的。我曾经治疗过一对为如何处置他们 7 岁的儿子而争吵的夫妇。爸爸想送 “比利” 去夏令营,妈妈坚决反对。他认为比利有离家的经历会很好。妈妈担心比利会离得太远,如果发生任何事情,他们就不会在那里照顾他。这种情况正在撕裂父母。他们需要拯救。

找到共同点就是这样。在这种情况下,共同点是他们都爱比利,并希望他得到最好的。他们每个人都有不同的表达爱的方式。一旦他们想起他们都把儿子的最大利益放在心上,他们就开始交谈。他们同意让比利去,条件是他们可以打电话到营地去看看他。如果比利在任何时候想回家,他们会去接他。为了找到急需的共同点,爸爸妈妈都有必要后退一步,倾听彼此的想法和想法。他们必须尊重彼此的观点并达成谅解。

在科伦 · 莫里斯写的一篇文章中Ounsellor 和家庭治疗师,她谈到 “接受影响”。她说,在与你的伴侣的谈话中,这可能意味着说 “好观点” 或 “我明白了”。她指出,“尊重对方的意见是谈判的开始…… 如果这种情况在你们的关系中很少发生, 也许是时候退后一步,倾听你伴侣对手头主题的想法,而不是从一个消极、封闭的位置做出回应。”

3.告诉你的伴侣你需要什么

不,没有人是读心术者。不是你也不是你的搭档。然而,在人际关系中,你可能会听到有人说,“如果他爱我,他会知道我需要一些时间远离烹饪! 或者,“如果她爱我,她会让我花些时间和我的朋友在一起。”

导致关系破裂的原因之一是沟通中断。每个人都假设另一个人应该知道他们想要什么。在电影中破裂从詹妮弗 · 安妮斯顿和文斯 · 沃恩开始,有一个场景清楚地概括了整个沟通中断。文斯 · 沃恩的角色大喊…

“好吧!我会帮你洗碗。"

“那不是我想要的,” 安妮斯顿的角色说。

“你说过你想让我帮你洗碗。”

“我希望你想洗碗。”

就这样。两人都没有以清晰简洁的方式表达他们想要的东西。这导致了一场又一场的战斗,直到他们的关系变得太远而无法挽救。

如果你想拯救你的关系,最好的拯救之一就是准确地传达你需要的东西。警告: 不要使用你自己的语言代码.

例如,你坐在沙发上,感觉有点冷。不要说,“亲爱的,当你起来的时候,你能帮我关上窗户吗? 当你用双臂搂住自己时,你说,“我觉得有点冷”。不要让你的伴侣猜测,当他们猜测不正确时,惩罚他们。这是不公平和残酷的。

你可能对你伴侣的心理有洞察力,但是在任何情况下你都不知道他们需要什么,反之亦然。重要的是询问并告知。从你们的关系中提取所有的猜测工作

4.全神贯注

最近,我安装家用电梯的丈夫打电话给我办理入住手续。他开始告诉我他正在安装的轨道,他仍然需要做的汽车线路的顶部,有问题的门锁,以及降低电池电量的事情。他一直在详细讲述。我的眼睛开始呆滞。他到底在说什么?我发现自己在查看电子邮件、推特和脸书。

然后我突然想到: 我没有在听,只是假装在听。我感觉很糟糕。我更清楚。我关上了所有的窗户,没有任何干扰,开始真正倾听。我意识到说 “嗯” 是不礼貌的。那很有趣!轨道?酷!”当我不知道他说了什么。

如果你对你的伴侣或他们的所作所为没有兴趣,一段关系就无法保存。对你的伴侣所做的事情表现出真正的兴趣可以决定这段关系的成败。如果你的伴侣知道你对他们感兴趣,知道你不是在打电话、看电脑或看杂志,而是真正对他们感兴趣, 然后你就要去创造一个明星组合了。

你全神贯注可以给垂死的关系注入生命。为什么?因为它让这个人感到被倾听和特殊,好像他们真的很重要。这难道不是我们都想要的吗?

5.一起做游戏

不,不是智力游戏。你最后一次坐下来玩拼字游戏是什么时候?真相还是挑战?不管成交与否。一起玩可以是一种将乐趣带回一段枯萎的关系的方式。

当你所做的只是工作和处理事务,放下你的头发,一起玩一个游戏 (你可以让 tr é s romantique), 可能只是你需要的拯救,将你有问题的关系带入生活。

玩游戏可以,1) 给你们的关系增加一个有趣的竞争优势。2) 让你发笑。3) 让你心情愉快。

墨守成规是让一对夫妇觉得他们在一起的生活是在浪费时间的事情之一。直到一方或双方放弃,任何关系都不会结束。在此之前,要有创造力。你会惊讶于做一些像玩游戏这样简单的事情可以让你放松,减轻目前影响你彼此联系的压力。

6.发送报价

在你认为我失去理智之前,听我说完。想象一下,你真的对你的伴侣很不满。你的愤怒已经爆发了一段时间。他每天晚上回家,坐在电视机前。这是他逐渐消失的方式,但你会感到被排斥和不被爱。你开始想,“嗯…… 这段婚姻糟透了。它死在水里了。“你上楼去叠衣服,听到你的手机震动。当你拿起它时,你读到:“你是世上最性感的女人。很高兴我嫁给了你。”那你会有多生气?我冒昧地猜测,没那么多。这是一次无价的拯救。

不要对它的简单感兴趣。我向你保证,如果你定期向你的伴侣发送爱情报价,你会感到惊喜。就在今天早上,在我丈夫工作后,我决定发送我自己的爱情报价。我想自己测试一下这个理论。我发短信说,“没有你我的生活就不一样了。”不超过三分钟,我收到了下面的回复,“我的也不会,亲爱的!你是我心中闪耀的光芒。”啊…… 这让我感到内心温暖和模糊。我保证它也会为你做同样的事。

发送爱的报价工作!这可能是最有效的扑救之一。这很简单,可以立即唤起爱的感觉,驱散你对一些愚蠢、琐碎的事情的残余愤怒。我强烈鼓励你尝试一下。

最后的想法

现在,你可能会想,这些 “拯救” 太简单了。成为队友,寻找共同点,和你的伴侣交谈,集中注意力,玩游戏,发送报价?这些都无法挽救我糟糕的关系。

我不敢苟同。你所要做的就是在你的关系中实现这些保存。你没有什么可失去的,也没有什么可获得的。尝试一个、两个、三个或全部。但是好好尝试一下,古老的大学。

破裂的关系固定。但是必须有这样做的真正愿望。

你必须愿意为这段关系而战,而不是为了摆脱这段关系而战。

所有的关系都在某个时刻面临挑战。别让那吓到你。这只是一个迹象,表明你必须更加关注正在发生的事情。认为这是一个推动。你可能在开车时睡着了。在关系破裂之前重新聚焦并回到正轨。

“所有的关系都会经历地狱,真正的关系会经历地狱。”

使用上述六项节约可以为你麻烦的联络人注入一些急需的美丽能量。有时候,你只需要按下重置按钮,重新开始。

那么你还在等什么呢?点击重置!

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