什么是自我价值以及如何认识你的自我价值

互联网上有很多关于一个人的 “自我” 话题的文章。在这篇文章之前,你可能已经阅读了其中的一些,你想知道这篇文章与其他文章有什么不同。

事实是自爱、自尊心、自同感、自私自利,以及所有其他 “自我” 的词语确实是需要灌输的伟大而独特的品质。然而,其中最关键的概念是自我价值。

什么是自我价值?

自我价值简单地定义为你对自己的重视程度。与其他人相比,这是一种情感观,决定了你对自己的感觉。

自我价值是我们存在的基本部分,它控制着我们看待自己的方式。我们思考的一切,我们感受到的所有情感,甚至我们的行为方式,都是我们自己赋予自己价值的产物。

自我价值是一个完全敏感的话题。所以,这里有几个推荐的步骤来认识你真正的自我价值。

自我价值理论

对大多数人来说,自我价值只有在完成一项壮举或与他人竞争之后才会出现。这就是理论: 一个人的生活目标是自我认可,这种认可是他们成就的产物。这一理论也将能力、决心、表现和自尊作为其模型要素。

这四个要素相互合作,有助于我们如何看待自己。它可能是相关的,但是我们真的应该如此重视我们的成就来决定我们的自我价值吗?超越下一个人是我们保持高度尊重自己的唯一方式吗?什么真正决定了一个人的价值感?

定义自我价值的因素

上述理论中的四个要素并不是人们用来决定自我价值的唯一基准。许多其他事情会抑制一个人如何认识到自己的自我价值。对一些人来说,这可能是童年创伤、低年级,甚至欺凌。

以下是人们衡量自我价值的更常见的方式:

1.接触球体

很多时候,人们根据他们亲近和认识的知名人士的数量来衡量 (或称自己)。

2.身体和情感外观

我们发现自己通过判断一个人的外表 — 他们穿什么,他们如何说话,或者社会对他们的感觉。

3.职业

这是人们用来衡量自我价值的另一个标准。例如,有人可能对服务员刻薄,对医生友好,因为他们觉得后者比前者更成功。职业选择通常会给一个人的生活增加积极或消极的重要性。

4.财产

这是用来衡量自我价值的一个常见因素。它可以是任何东西,从你的薪水到你拥有的汽车的种类和数量。它通常是物质资产。

自我价值不是什么

事实是,地位或物质永远不应该衡量自我价值。有许多关于自我价值的误解,可悲的是,这些误解让人们的思想变得不那么自我,而事实上,他们更自我。

自我价值不是你的职业

你的职业不应该决定你对生活的重视。

有些情况下,经验丰富、训练有素的专业人士不得不满足于卑微的工作,因为他们无法被雇用。如果这并没有剥夺他们的资格,那么为什么要根据职业选择来衡量自我价值呢?唯一值得关注的是这份工作有多令人满意。

自我价值与你的成就无关

成就是伟大的,但是你所做的或所取得的不应该影响你对自己的重视。任何标签、证书或牌匾都不能衡量你的价值。

自我价值不是你的年龄

我告诉你年龄只是一个大数字,这听起来并不老套,但我会告诉你: 你多大或多年轻并不决定你对任何事情的准备程度。

你只需要心甘情愿和奉献,世界就会在你脚下。

自我价值不是你的爱情生活

仅仅因为有人对你感觉良好,就试图对自己感觉良好是很有诱惑力的。如果他们离开呢?

不管单身与否,不要把一段关系作为你自我价值的基础。

自我价值不是你的成绩

你是班上最不聪明的人吗?要知道你和一个优等生一样有价值,因为你有个人天赋,可能会在其他方面表现出色,而一个优等生会非常不及格。

自我价值不是你的健康状况

你有情绪低落的疾病吗?可以肯定地说,积极的人愈合得更快,所以保持乐观。

自我价值不是你的财务状况

钱太多或太少并不能定义一个人。只要你满意并且有足够的生存,那么就没有什么好担心的了。

自我价值与你的偏好无关

人们认为你对这一代人来说是守旧还是太老练了?只要你对自己没意见,他们的意见就没关系。

自我价值只与你有关!

自我价值到底是什么

如果没有资产、梦想的工作或朋友,看到自己是 “你肯定是”,这可能有点让人无法承受。对一些人来说,这可能是痛苦的,他们会做任何事情,但来到这个阶段的意识。一个人也很有可能害怕变得自我意识。

人类难以捉摸这种恐惧或痛苦是很自然的。这个过程对于发现自我价值是必要的,并且不应该被避免。超越每一种看似痛苦的情感是一种永恒的自由,而这一旅程的第一步是自我意识。这是找到自我价值的关键。

每个人都有自己想成为的人的心理图景。有时候这个人不是他或她。拥有抱负和生活目标是可以的,但是永远不要让你的梦想让你否认自己。自我否定是自我价值的敌人。这就是为什么变得自我意识是痛苦的。大多数人永远不会想放弃他们认为自己是谁,拥抱他们真正的自我,因为他们确实是谁。

自我价值不是一件坏事。It only让你接受自己的弱点,同时学会专注于自己的优势。这种力量中有一些未被发现,直到我们变得自我意识,我们将无法将它们带到光明中。

就自我价值而言,你可以是自己最好的朋友,也可以是自己最大的敌人。如果你一直逃避自我意识,你只会一直拖延你的自由和治愈。当你完全理解你是谁以及你拥有什么强大的潜力时,自我价值就会真正到来。

自我价值的重要性

认识到自我价值最好的部分是看到它对你行为的实际影响。自我价值会影响你所做的事情和你有意识地做出的选择。你开始拒绝任何对你的人生观有负面影响的事情,你变得对那些精心设计的让你成为一个更好的人的事情更加开放。

自我价值是让你满意的东西,即使你所有的成就、资产和财产都被夺走了。当你达到健康的自我价值水平时,生活变得更加有意义。

如何认识你的自我价值

所以,你终于有了自我意识,但是你对自己感觉不太好。没有什么能让你兴奋。你认为你只是一个普通人,在生活中没有什么特别的东西可以提供。

你开始觉得你需要确认自己的自我价值。你想完成一项任务,甚至参加一个测验来衡量你的自我价值。你应该知道的是,自我价值首先来自内在。

重申这篇文章的开头,这是你对自己的重视程度; 你自己!仅仅存在,你就足够了。

查找强度

自我价值的优势来自于找到你擅长的品质。每当你开始觉得自己不够有价值时,这些品质会不断提醒你。

一些小事,比如列出你的才能,你喜欢自己让你脱颖而出的东西,你赢得的挑战,你如何帮助别人, 和其他伟大的反思是你应该有答案的问题的例子。你的优势在于那些问题。

将自我价值与事物和人联系起来的危险

当你一直在寻找事物和人的验证时,你会做出不健康的决定。你永远不会看到自己是一个充满潜力和强壮的人。

寻找外部验证只会让你沮丧。你为一连串的失望做好了准备。把你的价值放在你的内心。这是过健康生活的关键。

如何开始增加你的自我价值

既然你已经看到了不断消耗你自我价值的真空,是时候学习增加、加强和维持它的方法了。你可以从突出你以前发现你的价值的东西开始,用它们来代替更有成效的活动。

这里有一些例子。

对于那些在学校或工作中表现出色而发现自我价值的人:

从过度阅读中抽出一些时间。参与你真正喜欢的活动。学习一项新技能,比如如何演奏乐器或如何跳萨尔萨舞。读一本不寻常的书。

对于寻求社交媒体认可的人:

离线一段时间。参加与身体健康的人的聚会。进行长时间的反光散步。有意地对待你的言行。向你的亲戚和朋友表明你关心他们。为人们展示身体。支持他们。

在你认识到自我价值的旅程中,永远不要把自己和任何人进行比较。相比之下,你剥夺了自己的自我意识,阻碍了你看到自己强大潜力的机会。比较只是用别人的标准来衡量你的价值。自己创建一些规则怎么样?

随着时间的推移,将自己从没有自我价值的重量中解放出来变得更加容易。做你相信的事情比做其他事情容易。永远不要怀疑这个过程。让自己放心,你的自我价值之旅将是你一生中最有意义的经历。

让我们来看看一些提高自我价值的实用方法:

1.做一个天赋或技能盘点

每个人都有好的东西可以提供。人类拥有并可以学习令人兴奋的能力。

你能提供什么?评估你的技能和天赋。

你毫不费力地做的那些很酷的事情是什么?当你识别自己的能力时,你会压制自己的弱点,表达自己的力量。

2.原谅你自己

你必须原谅自己所有的缺点。从你过去的错误中学习。如果你一直感到内疚或羞愧,你将永远不会有一个健康的自我价值感。

3.承担风险

你没有为自己做一些伟大的事情的唯一原因是你仍然在想你是否应该做这件事。永远不要害怕冒险去成为一个更好的自己。不要怀疑你的能力,走吧。

如果你最初的尝试没有成功,你只会学会下次不失败。起来做伟大的事情。

尝试这 6 种方法成为一个成功的风险承担者,并抓住更多的机会。

4.自爱

接受你自己。如果你有消极的品质,努力成为一个更好的人。永远不要犯生活在否认中的错误。你只会拖延你的自由。

这里有 30 种练习自爱和善待自己的方法。

5.和健康的人在一起

健康吸引健康。健康的习惯可以像消极的习惯一样被抹去。

用你想看到的改变包围你自己。和那些已经克服了对自己的怀疑的人在一起,就像你一样,也在认识到自我价值的旅途中。

看看这篇文章,学习如何让自己和积极的人在一起。

对每个人来说,通过评估我们的自我价值,在身体、情感、社会、精神和其他方面过上健康的生活是至关重要的。我们必须有意识地采取措施来建立和发展我们对彼此的尊重感,更重要的是,对我们自己的尊重感。健康的自我价值是生活中深刻而持久的满足感的源泉。

最后的想法

值得注意的是,在认识到自我价值的旅途中,你将开始失去朋友。

自我价值低的人在彼此的陪伴中找到安慰,所以你新发现的自信可能会变得危险。没关系。确保你的成长过程能激励他们,但是不要犹豫与任何不支持你成长的人保持距离。

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