为个人成功而实现的 23 个人生目标

你有没有想过在生活中取得个人成功,但不确定如何实现?几乎我们所有人都有。除此之外,只有少数人意识到,拥有正确的生活目标将带你走向梦想,在你面前拥有最好的日子。

个人目标出现在生活的各个领域,无论是非常私人的目标、与健康相关的目标、与财务相关的目标,还是如何在社会中成为一个更好的人。优先考虑睡眠、练习正念和与久违的朋友保持联系只是你要实现快乐和成功生活所需的一些目标。

想象一下,如果你有一套令人惊奇的目标,你可以从今天开始,一直追求到最后几天。你会有什么感觉?

一旦你意识到在这个人生游戏中没有固定的目的地,只有跳舞,你就可以自由地实现你自己版本的个人成功。

本文旨在帮助您实现这一目标。它强调了生活中不同领域的各种目标,如健康、金融和创造力,这将有助于引导你实现自己的潜力。

有 23 个不同的目标,它旨在让你带着你最喜欢的目标一起跑:

生活中的个人目标:

1.追求自己的平静

虽然许多人追求自己的幸福、财富和健康,但通常只有通过平静才能获得这些东西。

平静被定义为最高的平静和沉着,不管生活向你扔了什么。如果你能在最困难的情况下找到平静,那么你将轻松度过别人 (以及你以前的自己) 觉得压力极大的情况。

获得平静的最好方法是一次又一次地练习让自己陷入困境。就像学习开车一样,过去让你害怕的事情逐渐变成例行公事,这就是你开始提高水平的方式。

2.尽可能经常旅行

人们经常谈论旅行是通往灵魂的大门,但是除非你自己去做,否则很难认识到它有多真实。

旅行甚至不需要飞到世界的另一边去做一年的佛教僧侣。旅行的好处可以来自一些简单的事情,比如在你自己国家的外国城市度周末。

旅行不仅让你接触到新的人、新的文化和新的经历, 它也帮助你成长为一个人,提醒你在你自己的个人泡沫之外还有更多的生活在进行。

所以走出去,让旅行成为你生活中的目标之一!

3.参加一个你感兴趣但与你的职业无关的课程

作为一个热衷于自我完善和创造更好生活质量的人,你可能喜欢学习新事物并感到富有成效。

然而,有时候,你会把整个职业生涯做得过火,忘记是什么真正让你的心着火了。你忘记了在 “生活陷入困境” 之前你曾经追求的所有爱好。

所以出去上一堂你着迷或习惯喜欢的与你的工作无关的课。生活不仅会重新焕发光彩,还会让你在再次工作的时候更加精神焕发。

4.练习正念

大肆宣传的事情很少能达到他们的期望。正念绝对是一个例外。

人们已经宣扬正念很长时间了,它的根源可以追溯到早期佛教。直到最近,这些益处都只是轶事,但是关于正念的力量的科学证据正在出现。

当每天练习时,即使只有十分钟,正念也是最有效的。舒适地坐着,简单地关注你周围的环境和你的想法。这听起来很简单,但却非常有效。

看看这 7 个简单的技巧,给你的生活带来更多的正念

5.热爱生活是因为它是什么,而不是你认为它 “应该” 是什么

有无数次生活不按你的方式发展。与之抗争是没有用的,所以你只需要接受和拥抱生活中储存的一切。

当你被生活 “应该” 的样子所吞噬时,你淹没在自己的期望和缺点中。这是一种充满挫折和失望的生活方式。

解决这个问题的唯一方法是享受每一次上下。生活是一首有各种音符和旋律的交响乐; 停下来重放一个你喜欢或不喜欢的音符会破坏整件事。

月的活不久

生活在过去或未来是人类最大的痛苦所在。通常是对你应该做的事情感到后悔,或者担心你需要做的事情会导致不必要的负面情绪。

很容易忘记你只活在当下。你曾经拥有的每一个想法和经历都发生在不断流动的 “当下” 中。

因此,让你的生活目标之一持续下去是很有意义的,因为这是唯一一个生活发生的地方。


健康目标:

7.跑 10千米米

为什么 10千米?因为它不够短,你可以用最少的训练就把它从你的生活目标清单上划掉,但不会太长,你永远不会开始训练。

以良好的速度跑 10千米相当于大约一个小时。你能做到的,对吧?

即使你碰巧没有达到标准,跑步也是一个很好的健康习惯,因为它不需要健身房会员资格,任何穿跑鞋的人都可以参加。它肯定会在你的名单上占有一席之地。

月。持有深蹲下一分钟

你可能会认为这是生活中容易实现的目标,因为小婴儿可以轻松完成。你可能想再想想!

尽管我们中的一些人可以相对轻松地做到这一点,但令人惊讶的是,大多数人要么努力变得足够深,要么在深蹲时失去平衡。

正如一篇关于 QZ 的文章所指出的,这是一种积极休息的形式,在进化上被设计用来抵消白天长时间坐着对身体造成的伤害。

每天深蹲一分钟或更长时间是增强脚踝、膝盖、下背部和核心机动性以及增强平衡的好方法。所有这些对生活 (字面上) 至关重要。

9.为了 80% 的健康,20% 的快乐而吃

我收到的最好的建议之一来自一个认证的营养师,她在谈论自己的饮食。她为了健康吃 80%,为了快乐吃 20%。

让我解释一下: 她消费的食物中有 80% 是她知道对她有好处的食物,她可能特别喜欢也可能不特别喜欢。另外 20% 是她喜欢的食物,不管对她来说有多 “糟糕”。

这是一个令人敬畏的生活目标和饮食习惯。它认识到绝大多数人需要成为好东西,但是生活并不是真的时不时地没有美味的东西。

10.多喝水,少喝其他任何东西

尽管像咖啡、蛋白质奶昔、花草茶甚至尼古丁这样的东西可以让你感觉自己是一个生产力更高的人,但记住水是很重要的。

由于你身体的一半以上是由 H2O 组成的,每天至少喝几杯这种好东西对你的整体健康至关重要。尤其是当你的身体在所有细胞、器官和组织中使用水,以及水在许多其他重要过程中的作用时。

所有其他的兴奋剂也会让人上瘾 — 每个人都认识一个沉迷于咖啡以保持正常身体功能的人。作为一个有价值的长期生活目标,在水中替代你的健康。

11。优先睡眠

忙碌的 “不睡觉文化” 正在慢慢消失,随之而来的是对我们最老的亲生朋友 — 睡眠的一种新的欣赏。

关于睡眠重要性的文献每天都在增长,甚至导致像加里 · 维和马克 · 曼森这样工作最努力的企业家开始优先考虑睡眠。

睡眠已被证明可以改善学习,降低抑郁的风险,甚至午睡也已被证明是抵消糟糕睡眠的一些影响的好方法。

这些只是获得良好睡眠的大量好处中的一部分; 所以把它作为优先事项。


创意目标:

12。连续一个月每天写

这是生活中的目标之一,实际上并不像最初看起来的那样复杂。通过每天写作,它可能意味着从一页日志到每天在博客上写 1000 字的任何事情。

写作行为有助于澄清和组织你的想法。通常情况下,一次思考一个问题好几天,却发现当你看到它写在纸上时,它听起来和看起来是多么愚蠢。

无论你去哪里,只要随身携带一小片纸和一支笔。坐下来,在你的办公桌上写一个故事,或者写下一些关于你下一次创业的想法。

即使你只在短时间内追求这个目标,你也会学到很多关于你有多有创造力的知识。

13。每天写下 10 个关于任何主题的想法

传奇企业家詹姆斯 · 阿尔图彻是第一个提出成为 “创意机器” 的想法,以及每天只写下 10 个想法的有效性的人。自从它像病毒一样传播开来,成千上万的人把它作为他们自己的人生目标。

这个概念很简单: 通过写下 10 个想法,你可以展现出很少被用力推动的 “创造力肌肉”。你今天的主题可能是写一本书的想法,或者变得更有成效的想法,甚至是一些愚蠢的想法,比如你会花 100万美元买什么。

主题并不重要。这种想法确实如此。通常是在五点或六点左右,人们不得不开始思考。不要放弃!这是目标变得最有价值的地方,很快,你就会成为一个创意机器。

14。再次追求成为初学者

随着你一生的进步,你的十八九岁和二十出头远远落后于你。你对你是谁、你喜欢做什么、什么给你快乐、什么激怒你以及如何与他人互动有更好的感觉 (通常!)。

所有这些可能都很方便,但它包括缓慢滑入你的舒适区。正如你现在可能知道的,没有多少令人兴奋的生活生活在舒适区。

问问你自己,你最后一次做某事的初学者是什么时候?上次你知道你看起来像个傻瓜,因为你不知道自己在做什么?

在处理新的和不确定的情况时,如果你想保持你的性格、个性和坚韧,答案应该经常是。所以出去尝试一项新的运动或新的爱好吧!


关系目标:

15。学习如何说抱歉

除了 “我爱你” 和 “爱尔兰手表”,说对不起是英语中最难说的短语之一。

道歉确实会干扰你的自我,并导致指责频繁地传递给某事或其他人。正因为如此,没有多少人在他们的生活中道歉。

因此,在生活中,这似乎是一个微不足道的目标,但是如果你能学会艺术,你将是少数几个知道如何道歉的人之一。这是值得努力争取的。

16。给几个月没说话的人打电话或发短信

随着生活的进展,你倾向于远离你曾经亲近的某些人。即使与你最好的朋友或家人在一起,你仍然深爱着他们,也许你现在一年只见一次他们,因为生活开始 “碍事”。

令人难以置信的是,你足够幸运地生活在一个距离因为技术而缩小的时代。那些你再也不能面对面见到的朋友和家人只是一个短信或电话。

这是一个非常容易实现的目标,你今天就可以完成。拿起电话,和你几个月没说话的人快速聊天。你会很高兴你做到了。

17。有意识地保持工作生活的平衡

当你处于你最有成效的状态,工作堆积得和你完成工作一样快,你很容易迷失方向,认为工作 = 生活。

不过,这两者并不等同。工作只是生活的一个方面; 通常是你为了赚钱而完成的活动,或者如果你幸运的话,也是你喜欢的事情。

然而,生活不仅仅是工作。你的人际关系、友谊、爱好、健康和许多其他方面同样重要,而且在工作面前经常被忽视。

限制你的工作并花时间去做生活中所有其他重要的部分是人生的崇高目标。没有人后悔临终时工作太少,只是工作太多。


社会目标:

18。与世界交流你的想法

令人惊讶的是,像你这样一个无限复杂的人,放下自己,却觉得自己没有足够的价值来分享自己的观点,这是很常见的。

不管你是否意识到,这个世界需要你。它需要你的想法,你的热情和你对人类经验的独特视角。虽然许多人认为他们保守自己的想法是好事,但他们实际上是在伤害每个从自己的声音中受益的人。

你的沟通目标不一定是做 TED 演讲。一个伟大的目标是更多地表达你的想法和观点,并接受别人的想法和观点。

开始你自己的博客或播客是最好的方法之一,但是简单地把你的想法告诉朋友是一个奇妙的开始。

19。修复损坏的东西

如果你追求这个目标,即使是被动的,它不仅会给你自己带来更好的生活,也会给你周围的世界带来更好的生活。

这个目标的美妙之处在于,它可以是你想要的小规模的,也可以是你想要的大规模的。不喜欢你浴室的门把手不可靠吗?修好它。不喜欢还没有解决这个问题的应用程序的事实吗?建造它。

熵可能是可观察宇宙的自然状态,但是我们可以让事情保持有序一会儿。

20。慈善志愿者

这是那些似乎在每个人的遗愿清单上的生活目标之一,但不是每个人都有时间去做。如果你能设法完成它,结果可能会改变生活。

志愿参加慈善机构会给你一个印象,让你知道那些生活在不如你自己的环境中的人的生活是什么样的。它提供了一个关于你自己生活中所有祝福的独特视角,通常伴随着深深的感激之情。

当然,并不是所有志愿参加慈善的理由都是自我关注的。许多人受益于你的慈善行为,就像 “修复事物” 的目标一样,在你完成你的部分后,世界会以一种稍微更好的方式离开。


财务目标:

21。目标是无债务生活

如果你允许的话,债务将会在你的余生笼罩在你的头上,如果有太多的债务,它肯定会成为实现这份清单上其他目标的障碍它。

债务在生活中几乎是不可避免的。无论你是还清抵押贷款、每月还车还是使用信用卡。然而,无债务生活必须是目标,并伴随着内心的平静。

有很多方法可以管理它,但也许最好的方法是当你得到报酬时多存一点钱。当你拿到钱的时候,不仅比你没钱的时候更容易存钱,这些小的储蓄最终会积累成大的储蓄,让你还清大部分债务。

这是人生中最好的目标之一。

22。停止交易时间

大多数传统工作就是这样做的。你永远得不到更多的资源 — 被一种你总能得到更多并且超过基本收入水平的资源所交换, 只是习惯了想要不需要。

停止用时间换取金钱就是享受自由。它是利用宇宙最稀缺的资源,按照自己的方式生活。

有几种方法可以实现这个目标; 要么找一份你喜欢的工作你得到报酬或者建立新的收入流,就像帮助你买回时间的兼职。

23。生活在你的能力之下

低于你的收入生活是将弓与前两个目标联系在一起的结。

仅仅因为你赚了一定的钱并不意味着你应该花那么多钱。事实上,你不应该。

入不敷出的生活花费少于你的收入,这与时间的珍贵有关。

试图资助一种特定的生活方式来给别人留下深刻印象不仅让人筋疲力尽,而且花费了两种时间钱。

花更少的钱,你会得到比钱更多的东西。你将获得时间去追求生活中所有其他令人惊奇的事情,包括一些你自己设定的新目标。

最后的想法

有了这些关于各种目标的信息,你可以在生活中追求更大的个人成功, 我希望你比第一次偶然发现这篇文章时感觉少一点卡住,多一点灵感。

正如在介绍中提到的,这些目标基本上是你可以永远努力工作。因为这条路太长了,不要对旅途中不可避免的颠簸感到沮丧。这只是过程的一部分。

你不必等着开始这些目标。你今天可以开始处理所有的问题。

那么你还在等什么呢?你的个人成功正在等待着你!

帮助你实现目标的技巧

  • 如何制定行动计划并实现个人目标
  • 如何编写智能目标 (使用智能目标模板)
  • 如何成为目标导向并在生活中取得更多成就

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