6 个最佳目标设定日志,帮助你保持正轨

大多数人在试图改变他们的生活时面临的挑战是感觉一切都需要立即发生。你厌倦了不健康的饮食,准备开始新的职业,并决心过你梦想的生活。这往往会导致一种挫折感,因为大多数转变需要时间。目标日志是帮助你保持正轨和动力的一个很好的工具。

目标日记给你视角

目标日记如何帮助你保持在你要求的轨道上?嗯,当你在跟踪你的进展时,它会帮助你保持动力,因为你可以看到结果。经常发生的是,你离问题太近,没有注意到已经发生的变化。因此,当你感到沮丧并想辞职时,你可以简单地查看你的日记并回忆你的成功。

想象一下,当你还是个孩子的时候,你会经常去看你的祖父母。你的祖父母不停地谈论自从他们最后一次见到你以来你已经成长了多少。你坐在那里想,'我可能长了几英寸。' 不同的是你每天都能看到自己,所以你不会注意到逐渐的变化。

当你正在改变你的生活时,逐渐的变化会让你沮丧,因为你不在你想去的地方。换句话说,你只是在比较你今天的位置和最终目标。通过在你的目标日志中记录你的进展,你允许自己比较你在哪里和你在哪里。

进步是每个人的主要动力

当你觉得自己在进步时,你会被鼓励继续。这就是为什么每年有这么多人放弃他们的目标。他们觉得自己没有取得任何进展。这可能是他们没有设定合理目标的结果,但也可能是他们没有意识到他们已经取得的所有进展的结果。

当确定哪种目标日志最适合你时,有几件事需要考虑:

当看基础的时候,你想要在你的日记中写下你的目标的能力。这些目标应该被分解为短期或长期目标。

对你的目标进行分类也是一个好主意。你可以根据它们是否与你的健康、人际关系、职业发展和个人发展相关来对它们进行分类。

现在这些不是你可以使用的唯一分类,但是它们是一个很好的开始。类别是好的,因为它们确保你专注于生活的各个方面。当谈到我们对生活的感觉时,我们每个人都在寻求平衡。你今天为自己制定的目标是基于你认为自己缺乏的生活方面。然而,如果你只关注今天的问题,你就有在未来制造其他问题的风险。

向前一步,向后一步

例如,如果你觉得你的职业生涯停滞不前,想专注于职业发展,你可以设定一个目标,阅读五本关于领导力的书或参加一个会议。随着时间的推移,你可能会注意到你的职业发展有所改善,但你的健康状况却有所下降。随着你职业生涯的蓬勃发展,你觉得你再也没有时间工作或健康饮食了。通过写一套平衡的目标,你能让自己为你的梦想生活创造一个蓝图

除了写你的目标,你还可以用你的目标日记来帮助你专注于对你爱的人更加感激、富有成效或有耐心。

你的生活中有很多方面可以用你的目标日记来关注,所以明确你的目标对你来说很重要。

既然你对你的目标日记有了一个好主意,你只需要知道买哪一本:

1.自由杂志

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在他的播客上接受了数千次采访后,约翰 · 李仲马注意到最成功的企业家之间的一些共同点。他学习了完成目标的科学,创建了自由杂志。《自由杂志》自夸有能力帮助你在 100 天内完成你的第一目标。

在这本杂志做的一些事情中,它帮助你制定日常行动计划,每晚回顾你的一天,10 天的冲刺来完成微小的目标, 和季度回顾以确定任何需要的调整。

人们在说什么:

“回来为我的下一个目标重新排序另一个。我目前的目标是为我的企业创造 25 k 的利润。还剩 7 天,我们在 24k 大关!这本日记是我现在日常生活中如此重要的一部分,我不认为自己忽视了这个习惯!谢谢约翰!“来自邪恶的垫子。

看看自由杂志。

2.5 第二期期刊

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梅尔 · 罗宾斯是《5 秒规则她用同样的研究支持的方法来帮助人们采取行动,取得成果,过上更勇敢的生活。这本日记旨在帮助你应对压力,变得更有效率,更自信,成为你最快乐的自己。

人们在说什么:

“及时得到这个来迎接新年是多么幸运啊!这是一个完美的早晨伴侣,可以指引我的一天走向正确的方向。我只是喜欢布局和每个扩展的所有组件。有足够的空间让我的日常工作、日程安排/约会以及个人成长、长期和短期成长和目标。这本书平放,我非常欣赏,而且书页摸起来很光滑。高品质和优雅的四周。绝对伟大的写作和日志!喜欢!“来自 Hazel 厨师。

查看 5 秒日志。

3.每日斯多葛派杂志

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斯多葛派哲学已经存在了几千年,许多人认为它是一些最聪明的领导者、有才华的艺术家和熟练的运动员。这本日记为你留下了空间来添加你的目标和做笔记,但它也包括你可以在生活中实施的坚忍的建议和洞察力。它的承诺是帮助任何在疯狂的世界中寻求内心平静、清晰和有效性的人。

人们在说什么:

“这本书确实改变了我的生活。我一时兴起买了它,希望能在 2018年找到更多的焦点。我发现每天真正花时间考虑这些教导,写下我的想法有助于在接下来的一天里把这些放在我的脑海里。如此之多,以至于我开始了一个关于斯多葛学派的每日播客,在每天研究这些想法的过程中,我改变了我看待世界的方式。我更好地处理情绪紧张的情况,从那以后我不担心别人的意见,我专注于我能控制的一件事,我自己。“来自埃里克 · C 的评论

查看每日斯多葛派杂志。

4.子弹日记法

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项目符号日志方法旨在帮助您跟踪过去、订购现在和设计未来。赖德 · 卡罗尔相信他的目标日志将有助于清除干扰,并开始专注于有意的生活。子弹法有多种多样,但卡罗尔是创始人,他的书将帮助这位经验丰富的老兵,以及子弹杂志《新闻》找到成功改变他们生活的方法。

人们在说什么:

子弹日志方法是一种优秀的、高度适应性的生活组织方法。来自 spooks101 的评论。

查看项目符号日志方法。

5.熊猫规划师

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这个规划师被《商业内幕》评为你能买到的最佳规划师。熊猫规划师的科学设计是为了让你更快乐、更有效率。熊猫规划师是一部分议程、一部分感恩、一部分日记规划师、一部分日程安排、一部分目标规划师、一部分生活组织者和所有生产力。

如果这还不够,它还附带免费视频和科学策略,你可以马上使用它们来帮助你生活的各个领域。

人们在说什么:

“我喜欢规划师,我似乎总是买他们,从来没有保持每天填写他们的习惯。这个计划者改变了这一切。从我填写的第一天到现在,两周后我感觉更有成效,我正在完成更多的目标,仅仅是因为我制定了这些目标。“来自 Nichole P 的评论

看看熊猫规划师。

6.去杂志

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这本日记是考虑到忙碌的专业人士而写的。它很简单,每天只需要 10 分钟。有一个关于感恩、个人发展、梦想远大和生活美好的部分。

你可以用这本日记来帮助你理清想法,为未来做计划。每天都有问题来帮助你确定你的目标,并帮助你实现工作/生活的平衡。

人们在说什么:

“这本书不会出错。我把它用于我的个人目标,这些目标有时与我的职业目标混合在一起,但主要是它帮助我将家庭生活与工作生活分开。我们经常听到关于生活平衡的事情,但是我们在一天结束的时候太累了,以至于我们忽略了找到实现这种平衡的方法。”。来自 Jojo G.的评论

查看 Go Journal。

最后

你选择的目标日志将在很大程度上取决于你试图创造的结果。然而,重要的是要记住这些日记并不神奇。要得到你想要的结果需要工作和一致性。

好消息是,如果你投入工作并遵循这六份期刊的蓝图,你一定会成功。

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