当你做出生活选择时,7 个提醒

我一生都在帮助人们做出艰难的决定:

我应该放弃,独自去做吗?

我应该升职吗,我真的能做到吗?

我应该离开他/她吗?

我应该旅行吗?

我应该改变吗?

我应该放弃吗?

我应该继续战斗吗?

我想要这个是个白痴吗?

我应该辞职,他们说得对吗?

名单是无穷无尽的。然而,提醒你实际上需要做一些不同的事情来让你的生活更加和谐、有趣和令人兴奋,这些提醒往往非常相似。

让我们来看看 7 个真实客户的故事,探索我们做了什么。当我们审视如何做出更好的生活选择,并发现人们经常犯的对他们的生活有害的大错误时,这些惊人的想法也会彻底改变你的生活 — 有时会持续很多年!

* 所有的名字都已经改变了,即使这种情况不适用于你,提醒你做出重大决定的提醒也一定会改变。

安妮

安妮是一个雄心勃勃、非常成功的女商人,她已经习惯了实现她曾经想要的一切,如果她追求某样东西,她就会得到它。她是史诗般的,我喜欢和安妮一起工作。安妮来找我是因为安妮似乎拥有一切。

一个令人敬畏的职业,她一生中可能花的更多的钱,一个令人惊叹的生活伴侣,漂亮的孩子,梦想中的家,梦想中的汽车,梦想中的身体, 梦想假期 (很多!) 每个挂在她设计师衣柜里的设计师。她拥有一切,所以她一定非常开心,对吗?

错了。

安妮不知道为什么,但她觉得有人扑灭了她生命中的火。她感到没有灵魂,她觉得自己只是在走过场,但真的不记得她最后一次感到如此有活力是什么时候了,好像一切皆有可能。

最初,当我们谈话时,安妮觉得她有某种生活危机,可能近乎抑郁。但是当我指导她的时候,现实是非常不同的。

她讨厌她的工作。她不只是讨厌它,当她意识到这完全是震惊时,她讨厌它和她脸上的表情。“但是它给了我这么多,” 她说,“我怎么能讨厌它呢?”

安妮的故事给了我们提醒,也可以帮助你。

如果安妮没有花时间离开她的生活,我想我们可能最终会和一个精神不舒服的人在一起。他们非常擅长取得成就,他们不会后退一步来检查自己是否走上了正确的道路!

为你行动

偶尔,无论你在哪里,花点时间要么拿着笔和纸坐着,要么独自散步,要么去安静的地方问自己一些问题。

据报道,达芬奇会问自己个问题。不一定回答他自己的问题,而是提出来考虑。我经常对客户这样做,因为它能让你越过最初的表面想法,进入那些真正导致阻碍你前进的问题/障碍和信念的根深蒂固的想法。

问自己这样的问题:

  • 我喜欢我的工作的什么?
  • 我喜欢我生活中的什么?
  • 我喜欢住在这里吗?
  • 我觉得我有足够的时间吗?我喜欢用我的时间做什么?
  • 如果我要写下我每周经历的情绪,我会把它们描述为积极的、消极的还是两者兼而有之的?对此有什么影响?
  • 我如何回应批评?
  • 我擅长告诉别人我的想法吗?
  • 我觉得什么阻碍了我?
  • 除了害怕做,我还想实现什么?为什么我会感到害怕?

你问的问题越多越好。记住这不是关于知道答案或根据你知道或相信你能做的来回答,所以对自己诚实。

安妮还教我们不要害怕改变道路。

让我们见见坦尼娅。

Tanya

坦尼娅有自己的事业,虽然进展顺利,但她想要更多。她也想买她的第一栋房子,但感觉太远了。当她的伴侣离开她时,她觉得生活正在分崩离析,这怎么会发生在她身上?

当我最初遇到坦尼娅时,她听起来像个受害者。我们都经历过非常艰难的经历,但是,并不是每个人都有足够的韧性从中学习并走向更大更好的东西。有些人让它永远定义他们,最初,坦尼娅听起来就是这样。

坦尼娅觉得生活是不公平的,没有一个生活是公平的,坚持这一信念在很多方面都是有限的。它阻止你相信你有任何控制权。

虽然你不能控制发生的一切,但你可以控制许多元素。不要放弃所有的控制,相信生活只会以一种方式发生 — 就像它为你预先规划好了一样。你可以定义你是谁,你想要什么。

坦尼娅起初努力克服这一信念。那种生活对她很不好,因为她只能得到她得到的东西。打破这种根深蒂固的信念并不容易,但我们做到了。怎么做?

为你行动

挑战你自己,问问你的信念是对你有好处,还是阻碍了你的成功和幸福。

你的信念让你舒适地处于舒适区,这样你就不必面对你的恐惧吗?

或者你的信仰会挑战你去追求一些东西,即使你有点害怕它们?

挑战坦尼娅的信仰有助于她看到、承认和接受自己的信仰对她的影响。一旦她能够看到、承认并接受她的信仰及其影响,那么她就能够为它们承担责任并改变。除非你经历这个过程,否则你不能永久改变。

这让坦尼娅对我们所有人发出了另一个非常重要的提醒。允许更改路径。如果你喜欢当老师或平面设计师,现在想成为一名警官或记者,那没关系。做出改变并选择一条不同的道路是可怕的,但是为了帮助你真正做到这一点,记住这个问题:

"如果我同意保持这样,那我同意什么?"

它如此强大,我也在自己身上使用它!

通常,客户在这个问题上意识到他们同意不得到他们想要的东西 — 没有人想要,所以这是一个很好的动力。

你不需要知道你将如何实现它,但是你需要知道你想做它。

汤姆

汤姆是每个人的朋友。汤姆买一品脱牛奶就能交朋友,他是讨人喜欢的先生。但是汤姆来找我是因为他讨厌自己。他告诉我 “每个人都认为我很棒,但我觉得自己完全是个冒名顶替者。” 他非常低落,这影响了他的工作和家庭生活。

汤姆分享了一个在生活中做决定的非常重要的提醒。汤姆一直如此专注于帮助其他人在他身边感到舒适和快乐,以至于他忘记了如何对自己感到舒适。他如此关心让每个人都开心,以至于他觉得自己甚至不知道如何对抗。

我问他是否想对抗,这不是一个很 “全面” 的术语吗?这让汤姆明白了发表意见并不违法。更令他震惊的是 (汤姆并不孤单!)你可以有不同于其他人的观点。

为你行动

如果你认为你有信心做你自己,分享你真正的想法,在社交媒体上发表一个不受欢迎的观点 (不是冒犯性的、贬损性的评论,只是一些你不喜欢的东西。)我最近这样做了 (我很高兴联系,这样当你尝试一下,你就可以给我贴上标签),并要求人们分享他们不受欢迎的观点。

没什么重的。

我刚刚发布消息说,我不喜欢在英国播出的某个烹饪节目 — 英国烘焙大赛。我只是不明白为什么你会看着一群人混合配料做蛋糕,然后看着 3 位极度挑剔的评委告诉你你的蛋糕底部潮湿。虽然我的帖子有很多喜欢、笑和爱,但甚至没有的人喜欢这篇帖子评论。这告诉你什么?这和汤姆有什么关系?

在那个帖子发布的一周内,无论我去哪里,都会有人说 “我看到那个帖子了, 我不受欢迎的观点是…… ”我问所有这些人“ 你为什么不在我的帖子上发表你的观点? ”对此我听到了如下回复:

  • “我不想冒犯任何人。
  • “我不能像你那样发帖。”
  • “这样做是不合适的。”
  • “这会损害我的名誉。”
  • “你知道人们是什么样的人。”

头条新闻人物说你不喜欢圣诞套头衫或猫王并不违法。虽然有些人可能不同意你的观点,但最终,善良的人类接受了这个星球上有数十亿人的事实,我们不会在所有问题上达成一致。

为你行动

问问你自己,如果你不能分享你对伴侣最喜欢的电视节目的厌恶,你怎么会有信心告诉人们你在生活中面临的重大决定?

汤姆知道他已经不再对任何事情有意见,任何地方。如果你意识到这使汤姆的工作对他的信心并改变了他的生活。

这个简单的步骤使汤姆的不仅是诚实和观点,它建立了信任和 led灯的推广。只要汤姆,他告诉我的人不能在一起快乐、自信的汤姆看起来。怎么这个提示吗?

Maja

玛雅没有选择,来指导我,老板要她。起初,玛雅人对教练不断推迟我们的会议。真的,因为她的老板告诉她 (和我) 说,他认为她是惊人的,可以在董事会月年内尽管年纪很小。但她不信任,破坏她的职业生涯和他想帮她解决这一问题。

玛雅人也取悦的人喜欢汤姆但至少汤姆谈话的人。玛雅无法进行眼神交流,看起来像一个害怕老鼠去触摸。

相信有什么做的决定作用吗?信心建立自信和产生信任和创造积极成果(即使你得到负面的结果首先是因为你的信心,自信,相信你可以继续得到更好的结果。)

建筑玛雅的信心没有工作,她很快就从前台到公司的秘书也是我最后一次听到从玛雅, 她的老板给她鼓励列席董事会会议筹备的未来!

所以我们做了什么?

简单的答案是,我们弥补的差距,她相信是真的,什么是真的。如果你缺乏自信,你不认为这个很酷的人说你。你猜怎么着,并给你的信任?

为你行动

创造出一长串的所有的东西你的成就,那人说,你可以学到信任的信息,而不是消极的声音在你的头上。

如果这些声音应该都不会激发、培养、爱你、关心你,然后甩!

它并不总是即时摆脱这些负面声音但,这是可以实现的。

Tina

Tina 在早婚和生产月月年内。孩子们都在努力设法通过学校和蒂娜比她真希望有更多的时间在她手中。

在她的心中,她总是想给自己的业务。什么是安装在周围的孩子,让她觉得有用的给了她钱。她对她的丈夫说,他的反应一样,大多数的朋友。他们都认为这是一个很大的麻烦。她没有能力经营业务,所以她是如何应对,这不是很紧张?如果孩子们感到被忽视?

该列表的问题她的亲人了丰富而损害了她她拖延超过月年在她的想法,直到她。

蒂娜是容易受到周围的人。然后停下来了自己。我想她可能已经前进了如果不是我们的辅导课程?不,不是真的。她把建立一个行动计划,因为其他人都有说她以后,她担心把想法付诸于行动。身边的她可能起了她说的。

为你行动

根据我的经验,人们需要花更少的时间回头看看发生了什么事,花更多时间规划他们想去的地方。

我们创造了一长串的一切可能还需建立蒂娜的业务,然后我们打破了这一转变成一个时间表,以使他们能够看到的优先事项。

所以很多人试图在年底待办事项而没有意识总是会有一些新的待办事项清单。

也不清的待办事项清单,而是拥有它。为了达到这个目的,你必须有一个明确的计划。认为你可以做要做出艰难的决定或强大的人生选择,然后,窄,下的绝对优先事项。

不要偏离最后都会有月来月行动你的待办事项清单。清除它们,您可以添加,下个月的月。

蒂娜刚刚开设自己的业务,从厨房到她办公室的工作人员月年内!花更少的时间回顾并不知道,和更多的时间考虑什么你真的想要建立的计划去你那里。

最后就会和一位,满足金人我没教练。

金,打电话给我,因为生活是到处都是。她感觉自己被困在一个十字路口,已经变成了一个巨大的仓鼠,着火了-一个非常详细的比喻吗?

但这就是他们的感受。当我们聊起她想要实现的目标时,金姆告诉了我一些她生活中发生的事情 — 虐待、死亡、离婚, 裁员 — 这是一个很长的名单,会让任何决定变得艰难。

为你行动

我问了金这个问题,我也希望你问自己这个问题;

"现在是做一些新的/不同的事情的时候了吗?"

这使金姆能够看到没有大脑空间来为她的未来工作。她活得很好!学会知道什么时候采取行动,什么时候停止。

我读到两名以色列法官,他们被评估做出艰难决定的能力。如果法官收到了分配给他们的休息时间,那么被假释的平均人数是预期的和被认为可以接受的平均人数。然而,如果他们错过了休息时间,不得不通过思考能力来工作,伟大的决定就会减少到零!0% 的人因为法官没有休息而获得假释!

所以当你感到不知所措、压力重重的时候,生活是完全无法控制和可怕的。现在真的是做决定的时候吗?

再以金为例。那时我没有指导她,因为我觉得她有点需要顾问,但我确实主动提出成为她的朋友和红颜知己。她可以留言说 “这发生在今天” 或者 “今天是好日子/坏日子” 的人。

在你的世界里,你能依靠谁在你身边?没有意见,没有判断,没有建议。只是为了在那里。

现在就找到那些人,因为我们都需要那些我们只是净化而不学习的时候。这种感觉并不是一件坏事,只要它能宣泄并推动你前进。

在 6 个月内,我和金姆确实开始一起工作,但那是她有空间交谈、掌控一切、制定行动计划和奉献精神的时候, 实现它的动力和精力。

所以,永远对自己好一点。

关键要点

不管你在生活中面临什么,这些提醒也能像这 7 个客户一样帮助你。你会做出更好的生活选择,并为你找到最好的解决解决方案。这里有一个回顾:

  • 花点时间问很多问题。
  • 不要害怕改变道路。
  • 挑战你自己,问问你的信念是对你有好处,还是阻碍了你的成功和幸福。
  • 你的信仰让你舒适地处于舒适区吗?
  • 即使你害怕,你的信仰也会挑战你去追求事物吗?
  • 你能自信而舒适地分享一个不受欢迎的观点吗?
  • 你是一个对自己不利的人吗?
  • 创建一个清单,列出你所取得的成就以及人们对你的正面评价。
  • 创建一个长长的清单,列出你能做的一切,然后创建一个行动计划,创建一个时间表,以确保你不会一次尝试和承担太多。你的待办事项清单上只有 3 到 5 件事。
  • 如果现在是思考和做一些新的或不同的事情的合适时机,请亲自检查一下。
  • 记住,有时候,最好的行动就是不作为。

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