如何培养强烈的目标设定心态

当你感到被目标卡住时,许多解决方案会浮现在脑海中。也许你需要阅读一些书籍或考虑其他策略来完成你的目标。但是另一个需要考虑的途径是发展你的目标设定心态。

就像自我完善世界中的一切一样,心态很重要。你如何看待你的问题和你的整体信念和思考过程可以支配许多事情。有些更直接,而另一些我们看不到更远的地方。

考虑到这一点,当你发展或发展目标设定心态时,你可以考虑一些事情。

为什么心态很重要?

了解你的心态是一回事,但知道为什么值得努力是另一回事。为什么值得你花时间和精力去做呢?

最大的原因是上面提到的: 你的整体道路是由你的心态决定的,这取决于你如何看待这个世界。你的整体心态将决定你的成功或失败,你如何应对挑战,等等。

这并不是说你所需要的只是一种获得成功的心态,而是你的心态会影响你生活的每一个方面,并引导你前进。

如果你的心态表明你的工作很糟糕或者你不会走得很远,你会采取相应的行动。你不会那么努力工作,也不会精力充沛,因为你花了太多时间在你的工作累人或不满足的事实上。

相反,如果你认为你的工作是有目的的、充满活力的和令人满足的,你醒来时会有更多的精力,并且通常会乐于工作。基于你的心态,总会有一些行动 — 或者不行动。

这如何转化为目标设定心态是你如何设定、工作和实现这些目标是基于你对世界的看法。行动和这些行动的具体细节都是由你对目标的看法决定的。

这就是为什么一些实现大目标的人在实现后会感到被卡住。有些人只专注于一个目标,没有多样化或有其他东西可以追求。

尽管如此,有些人还是会挣扎,因为在这条线上的某个地方,你如何看待自己、你的过程、你的目标或任何其他方面可能对你来说都不理想。

我如何培养目标设定心态?

如前所述,很可能你的目标设定心态有缺陷,或者没有很好地为你服务。它被用作精神障碍,你用借口要么忽视它,试图继续前进,要么感到瘫痪。你想完成它,但最终会感到沮丧,或者想出一些借口不去做。

像大多数事情一样,这是你可以解决的问题,其中一部分是进一步发展你的心态不同。你可以为此做的一系列动作很多,所以没有更好的方法。从建议中选择一个-或多个-下面看看他们能为你做些什么。

1.重新思考你的目的

这可以分为两个部分: 目标本身和追求这个目标的原因。

正是这两个特定的方面塑造了你的目标,并能决定你的整体态度。

你设定这个目标是因为它让你感觉良好吗?或者你设定这个目标是因为你想要或需要实现这个目标?

一旦你设定目标,对你意义重大,并希望在这些工作方面,你可以分辨出这两个方面.但是感觉良好的目标和实际目标之间最显著的区别是完成它们的愿望。

这就是第二个方面开始的地方 — 你的理由,你开始的原因。你会发现感觉良好的目标没有很强的理由。这是你可以拖延的事情,你不考虑后果。这是你以后可以做的事情。

但是如果你的理由足够深刻,你会考虑目标和与之相关的任务对你的生活至关重要。这是你在一天结束时对自己感到满意或情绪低落之间的区别。无论发生什么,这都是你必须做的事情。

最终,目标是你人生的目标。他们不应该被外部力量支配。确保你的目标是你真正想要实现的。

2.不要尝试,让它发生

即使你在头脑或演讲中说话的方式也可以决定你的行动。许多人会为他们的决心说他们会 “尝试” 做一些事情。他们从不使用 “我会” 之后会发生什么是可以预测的。三个月后,他们离目标还远着呢。

在这种情况下,问题是人们对自己目标的承诺程度。就像前一点一样,如果你缺乏承诺,你不会因为个人原因去做某事。你会说些什么,但一点也不意味着。

我的建议是改变你的心态,让事情发生。如果你致力于某件事,采取行动,相信你会有所收获。

3.在许多地方寻找进步

自然,朝着目标前进是伟大的,人们希望看到自己在移动针头。但是一直检查进度也是不好的。

如果你的进步没有达到你想要的速度,或者你的期望对于你收到的结果来说太高了,该怎么办?

这些事情会导致人们失去动力,或者觉得他们在浪费时间去任何地方放弃。在这段时间里,我建议你在其他领域寻找进展。

例如,当人们的目标是减肥时,他们经常会变得士气低落,并且注意到尽管他们努力了,体重秤并没有改变多少或根本没有改变。当大多数人放弃或气馁时,考虑看看你生活的其他方面。你觉得某些动作更容易吗?你改变生活方式了吗?具体的任务更容易做吗?

关键是通过锻炼,你现在可能没有减肥,但是你正在进一步发展你的肌肉,使它们比以前更好。

看待这个问题的另一种方式是提醒自己,你比那些仍在考虑做某事而不是做某事的人取得了更大的进步 — 即使看起来不像。

4.升级自己

有时你会设定雄心勃勃的目标 — 此时此刻看似不可能实现的目标。没关系。设定更大目标的关键是要明白,有些目标需要你有一定程度的质量。

认识到要实现一些目标,也许你需要在某些领域提高你的技能,或者完全获得新的技能。不管是什么情况,看看实现你想要的需要的各个方面。不要害怕做一些研究,看看别人在谈论什么。

5.告诉自己失败没关系

目标设定心态的另一个关键方面是理解失败是可以的。尽管你想在一次尝试中实现一个目标,但很有可能你不会。你会失败或者拖延时间什么的。

关键是不要把这些时刻视为真正糟糕的事情。他们肯定是挫折,但这不是路的尽头。在这一点上,你所需要的只是对你现有的结构做一些改变 — 你如何规划目标,设定目标,并对它们采取行动。

提醒自己,失败对你来说是一个让事情变得比以前更好的机会。这是一个重新组合并让事情变得更好的机会,也更容易实现你未来的目标。唯一真正的缺点是失败一开始对你来说是一个沉重的打击。

6.拥有健康的习惯

虽然你的目标绝对重要,但也值得看看你正在养成的其他习惯。

例如,如果你的目标是经营一个成功的社交媒体业务,或者任何要求你站在屏幕前的事情,你很可能会在很多屏幕时间里暴露自己。

人们很容易过度沉迷于这些方面,并养成习惯,导致他们没有生产力或被其他事情分散注意力。此外,在屏幕上投入时间也可以转化为他们生活的其他方面。

这个策略的想法是看看你生活中有什么健康的习惯,以及它们在生活的其他方面有多少。这不仅仅适用于健康饮食或锻炼。看看你花多少时间和你的伴侣、其他人和你自己在一起。

7.相信自己

培养更强的目标设定心态的最后一个建议是相信自己。尽管很俗气,但你对自己的信念受到了影响。这一切都回到了你的心态。

如果你不相信自己,你就不会像以前那样致力于某件事。你甚至可能会把你的失败视为不再尝试这样的事情的理由,因为它因你所谓的缺乏技能而可怕地结束了。

这样想很容易导致消极的螺旋式下降,但是在内心深处,你知道消极不是真的。你所要做的就是找到一种更相信自己的方法,并继续努力。

在实现目标的过程中,纯粹的坚持和适应性能为你做些什么,这是令人惊讶的。这一切都是从相信自己开始的。

最终想法

发展目标设定心态的方式是无穷无尽的,但每一种方式都有自己的力量。他们可以带来各种各样的启示和对你如何设定目标的理解,以及你如何更好地为你服务。

仅从这些方法,很容易看出心态如何改变你对目标的整个态度,所以一定要考虑尝试这些方法。这很可能会让你达到新的高度和成就。

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