意图与目标: 有什么区别?

如果这是你第一次开始学习目标设定,需要注意的一件重要事情是意图和目标。这是许多人都在努力的一个方面,尤其是如果你是那种每年都制定新年计划并在未来几个月放弃的人。

了解这些方面之间的关系和差异将让你更好地确定什么是意图,什么是你的目标。

此外,了解这些可以让你在通往更大成功的道路上更好地利用它们。

意图和目标之间有什么不同?

在进入关键差异之前,你需要明白意图和目标对你都有好处。两者各有明显的优点和缺点。

也就是说,这两者中只有一个能帮助你看到生活中真正的变化,这就是你的目标。

在这篇文章的后面,我会详细解释为什么会这样,但是现在,知道这两者之间的区别将会为你在未来节省很多挣扎。

他们的描述

首先要注意的是你如何描述每一个,因为意图和目标之间有一些显著的差异。

目标可以最好地描述为你正在寻找的结果。这是你根据你的思维过程组合在一起的结果。

另一方面,意图或多或少是你在某件事开始时投入的能量。这不太像动力,但这是你做某事的总体意愿。

要看到这一点,一个意图可以是告诉自己 “我想减肥”,或者 “我会成为我配偶更好的伴侣” 目标是你将采取的减肥和与伴侣建立更好关系的具体行动。

他们的时机

这两者之间的另一个关键区别是它们的时间 — 比如它们指的是什么时间。从上面提到的例子中,你已经可以把目标和意图拼凑在一起了。

意图是关心你生命中的当下。这取决于你现在的感觉。

目标是未来的预测。这些是你想在某个时候实现的。当你投入足够的精力采取行动来实现你的目标时,你就能实现这一目标。

他们优先考虑什么

第三个区别是每个人都关心什么,并允许你 优先排序.

当你设定一个目标时,重点放在结果和沿途的旅程上。你将专注于你放置的里程碑,并评估你到目前为止收到的结果和最终结果。

另一种看待它的方式是,目标优先考虑外部成就。

意图优先考虑你感受到的情绪。是的,这也是旅程的一部分,但是意图更深。他们优先考虑你与自己的关系和手头的任务。

范围差异

第四个也是最后一个要提出的区别是这两个方面的范围。范围塑造了您首先设置它们的方式。

说到意图,有广泛的方面,你如何形成它们因人而异。不过,总的来说,意图是模糊的。它们是提到一般结果的短语,或者可能是一个单词。例子是前面提到的,或者使用 “成长” 、 “爱” 或 “耐心” 等关键词。

目标是你想要达到的行动、期望和结果。因此,这些很窄。如果你想有更多的耐心,一个目标就像是冥想一段时间或者尽量不打断别人。

哪一个更适合成功?

如果我们要亲眼看看这两个人,有一个明确的赢家,那就是设定目标。

看到目标的另一种方式是将你的意图表现为一个更具体的计划。有了目标,你想要实现目标,你会把更多的想法付诸实践。你将谈论如何到达那里以及如何衡量你的结果。

意图是模糊的,专注于眼前的短期。在你的生活中很容易有意图,但是这些不会导致行动。或者如果他们这样做了,人们就会失去动力。

不要误解我,意图在情感方面很强烈,因为它们可以为完成目标带来更多的满足感。这可以在开始时用作额外的动力,因为你正在确定你的冲动和动力来完成你的目标。

但是考虑到这一点,有理由认为,与其把注意力放在一个而不是另一个上,不如考虑在两者之间取得平衡。

为什么要结合它们?

从另一个角度来看意图和目标,目标是你想在生活中做的事情。意图是你想要成为的方面。这些都是我们自己非常强烈的欲望,因为目标和意图都会在情感层面上影响我们。

一个目标本身就能很好地实现。但是一次又一次,人们在实现目标后遇到了问题。有很多情况下,即使在完成一个大目标后,人们也会感到空虚。

还有一个可怕的问题 “下一步是什么?” 这个问题很多人都很难回答。

当你已经有了一个意图,这种情况就完全改变了。它不是直接驱使你前进的东西,但它可以作为训练轮,这样你就不会偏离轨道。

在你完成一个目标后,你回到你的意图,开始加深你与已经发生的事情和你自己的关系是有意义的。通过这样做,你也在弄清楚下一步你想去哪里。情况就是这样,因为你的意图不会改变太多。

如果你的意图是成长,那么成长是什么样的?

一个人有很多方式可以超越思维发展 — 财富、体能、交流等方面的增长。

如何最好地利用这一点

利用这种关系的最佳方式是首先从一个意图开始。为了最大限度地利用它,从一个广泛的意图开始并坚持一个词来表达这个意图是值得的。

我使用了像爱、成长和耐心这样的例子,这些都是伟大的开始。毕竟,你可以采取很多方法,所以有很多与你产生共鸣的选择会有所帮助。

之后,你会想通过目标设定过程。说到目标设定,没有错误的方法,因为作者已经写了数百本关于这个主题的书。去寻找最适合你的方法。

从那里,你想努力实现你的目标,并提醒自己你的意图。从某种意义上说,你可以用它来肯定这一点。

例如,如果你的目标是在社交媒体上成长,你的意图可能是 “我会发布吸引我的观众的移动内容”。”

这个意图可以帮助你,因为你可以看到你的努力,并与你的感受相匹配。看看你写的帖子或者你做的工作,问问你自己这是让你开心的事情,还是你下次能做得更好。

从某种意义上说,你可以用你的意图来设定更聪明的目标,并在ER步骤中依靠它,即 “评估” 和 “重新评估你的目标”。

最终想法

就其本身而言,目标是获得成功的优越途径。有许多可能性和系统可以完全取代意图

也就是说,如果你首先设定意图,你可以在工作中投入更多的情感,建立更深层次的联系。

这些更深的联系可以让你继续建立你的习惯,直到它成为你的第二天性。因此,意图值得考虑作为对你成功目标设定系统的赞美。

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