如何真正实现你的目标

和我一起闪回今年年初: 你很兴奋。你很有动力。你对未来一年很乐观。在你热情高涨的时候,你决定今年要超级雄心勃勃。你设定了一些大的延伸目标为了你自己。“这将是伟大的一年,” 你告诉自己。”今年我真正学会了如何实现目标。”

现在,让我们快进到一年中的几个月 (或更长时间)。

你的年度目标怎么样了?

你把它们分解了吗?你是否创建了可操作的计划和项目来帮助你实现目标?

你真的有看上去自从你在年初写下年度目标以来?

你有没有把那些年度目标分解成每月目标?每周目标?每日目标?

从现在开始,在这一刻,你是否在做你能做的最重要的事情来使你最大的目标更接近完成?

如果你对上述任何问题的回答是否定的,然后我会向你建议,阅读这篇文章 — 并遵循其中可行的建议 — 是你现在能做的最重要的事情。以下是如何开始。

1.采取更多行动

当人们试图弄清楚如何实现目标时,他们面临的最大障碍是缺乏行动。

为什么我们这么多人设定了大目标,却没有采取行动?

问题不在于你。这并不是说你没有能力实现你的目标…… 你有能力。

问题在于最初设定目标的方式。

人们没有实现目标的原因 — 人们没有采取一致行动实现目标的原因 — 是因为:

  1. 他们每年设定一次目标,但没有经常重访。
  2. 他们不会把大目标分解成更小的目标,在狭窄的时间表内实现。

为了实现目标,采取更多行动。要采取更多行动,请缩小时间表。

2.缩小你的时间线

实现你最大目标的最简单的方法是把它们分成几个较小的目标,把它们插入一个狭窄的时间线,然后插入到实现小目标的过程中,这最终会让你取得巨大的成就。

这就是我的意思: 很难在一天内实现一个大的年度目标,但这就是你的大脑认为当它看到一个大目标时需要做的事情它自己。它认为它需要一举拿下一个巨大的长达一年的目标。但这几乎是不可能的,所以它放弃了。

然而,如果你接受这个年度大目标,并创建一个逐步导致你实现年度大目标的任务时间表 (从今天开始),现在你的大脑看到了一条通往胜利的道路。

你的大脑无法实现你的大脑看不到的东西。

就像走进一个漆黑的房间。起初,你走进去,什么也看不见。但是你打开电灯开关,砰的一声 — 现在你可以看到了。突然,房间里充满了光线,一切都很清楚。

这就是当你的大脑看到一个明确的行动计划时会发生的事情有时间表。

那么,实现大目标的关键是:

  1. 定义一个大的目标。这可能是你已经设定的年度目标,比如 “今年读 50 本书” 或 “今年赚 1,000,000 美元”
  2. 通过从更大的目标向后工作来缩小时间表,把它分解成较小的月目标,然后是较小的周目标,然后是较小的日目标,一直到你当前的单一目标。

这个过程被称为 “现在的目标设定”,这个系统的简单性和有效性帮助我在 30 岁时成为百万富翁。

但这不仅仅是为了职业成功。现在的目标设定可以帮助你在生活的每个领域实现你的目标: 健康和健身、灵性、个人发展和教育、人际关系等等。

3.使用目标设置到现在

在他们的书里,有一件事作者加里 · 凯勒和杰伊 · 帕帕桑写道:

“通过将目标设定过滤到现在,你设定了一个未来的目标,然后有条不紊地深入到你现在应该做的事情。它可能有点像一个俄罗斯的matryoshka娃娃,因为你的一个东西 “现在” 嵌套在你今天的一个东西里面,它嵌套在你的一个里面这个星期的事情,这个月嵌套在你的一件事情里…… 这就是一件小事如何真正形成一件大事…… 你正在排列你的多米诺骨牌。”

旁注: 我有一个作者有一件事来我的播客上分解这个想法,你可以在这里听。

现在的目标设定就是把你的多米诺骨牌排成一行,一个接一个地击倒它们,直到你达到最终目标。

比方说,你的最终目标是一年读 50 本书。以下是你如何深入研究这些行动,缩小你的时间表,让这成为你可能实现的目标。

某一天目标:

有一天我想做的一件事是什么?

养成余生每年读 50 本书的习惯。

五年目标:

根据我的某一天目标,未来 5 年我能做的一件事是什么?

为了实现我余生每年阅读 50 本书的目标,我必须在未来五年内阅读 250 本书。

一年目标:

根据我的五年目标,今年我能做的一件事是什么?

为了实现我阅读 250 本书的五年目标,我必须在未来 12 个月 (一年) 内阅读 50 本书。

月度目标:

根据我的一年目标,这个月我能做的一件事是什么?

由于典型的一年大约有 50-53 周,为了实现我一年的目标,我必须每月读四五本书。这个月我将阅读以下四本个人发展书籍:

  1. 习惯的力量作者: 查尔斯 · 杜希格
  2. 思考并致富作者: 拿破仑 · 希尔
  3. 如何赢得朋友和影响人作者: 戴尔 · 卡内基
  4. 哦,你要去的地方!由苏斯博士 (万一我需要一些简单的东西在我的第一个月底!)

周目标:

根据我每月的目标,本周我能做的一件事是什么?

为了实现我每月的目标,我必须每周读一本书。本周我将阅读查尔斯 · 杜希格的《习惯的力量》。

每日目标:

根据我每周的目标,我今天能做的一件事是什么?

由于这本书的平均长度约为 250 页,为了实现每周阅读一本书的目标,我必须每天阅读大约 36 页。

为了实现我每天的页数,我将在每天早上上午8:00 在日历上留出一个小时的专用阅读时间。

现在:

根据我的日常目标,我现在能做的一件事是什么?

拍拍自己的背,因为我完成了我的早读,我正朝着有朝一日的目标前进,那就是在我的余生里每年读 50 本书!

现在,你所需要做的就是击倒每一个多米诺骨牌,直到你达到某一天的目标。应该会让你很忙,对吧?

在最后

这可能看起来多余,甚至过于简单,但是真正让你的最大目标在你生活的任何领域实现的关键是把它们分解并缩小你的时间表 — 收集许多小的胜利,最终建立起来实现更大的目标。

  1. 首先为自己定义一个大的目标,或者使用一个你已经定义但尚未完成的目标。
  2. 把这个目标分解成可操作的步骤。
  3. 通过使用目标设置到现在,将这些步骤插入到狭窄的时间线中。

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