感觉不受赏识?结束这种痛苦的 7 种方法

你有没有因为你爱的人不知道你做了多少让他们好起来而想哭?

你有没有想过对你爱的人尖叫说,“在我为你做了或已经做了这么多之后,你就这样对待我?”

你曾经有能力为你爱的人做点什么吗?你犹豫不是因为你不想帮助他们,而是因为你知道他们不会感激你?

你有没有发现自己想把自己从心爱的人身边分离出来,因为把自己全部投入到照顾他们中并没有得到任何回报是很痛苦的?

你有没有想过停止在工作中做得这么好,因为当你大部分时间都在掩盖那些违约的人,为公司增加价值时,你却没有被注意到?

如果这些问题打动了你,那么你会感到不受赏识,这是对的,但这是不好的。

感觉不被欣赏是不好的

当你不被欣赏时,感到不被欣赏是对的,但是这样的感觉是不好的,因为这种感觉伴随着很多痛苦 — 你宁愿没有这种痛苦。

有很多可怕的感觉可以困扰人类,如感觉不被爱,感觉被低估,感觉被拒绝,以及许多其他。然而,最糟糕的感觉之一是感觉不受赏识。

感觉不受赏识是最糟糕的感觉之一,因为它从来都不是一种和陌生人在一起的感觉。这是一种源于和你熟悉的人在一起的感觉,无论是家庭还是工作。

伤害永远不会消失。它只是不断成长,直到有一天,你被不好的感觉淹没,伤害你无法动摇。

当你开始有这种感觉时,你就开始脱离那些让你有这种感觉的人。这可以包括家庭成员、朋友、配偶或孩子。也可以是你的同事在工作,也可以是你的老板。

这种没有被足够欣赏的感觉只能来自将关心、资源和情感投入到某事或某人身上。当你在某些人身上投入情感和资源,而他们转过身来,不欣赏你的友好姿态时,这感觉就像是一触即发。

你正在尽一切可能让你的家人和朋友感到舒适。让他们感觉更好,只是让他们忘恩负义 — 这是一种背叛。

你永远不应该后悔为爱情所做的事情。感觉不受赏识会让你达到那个地步。如果你不得不后悔你为爱所做的事情,那么爱是不值得的,向谁展示爱也不重要。

我们都想感到被欣赏,因为我们应该为我们所爱的人所做的一切好事得到表扬。然而,当这些赞赏没有到来时,我们觉得我们做得不对。

首先,从你的脑海中抹去那种感觉。你做的一切都是对的。如果你走开,他们不知道自己拥有什么,也不知道自己会失去什么。

同样,感到不受赏识是对的。但是如果你想在生活中前进,也许是时候放下那种感觉和随之而来的痛苦了。

7 种摆脱不被欣赏感觉的方法

这里有 7 种方法可以让你摆脱那种不被欣赏的可怕感觉,在生活中更快乐。

1.为自己做事

一个迷因说: “有一天,你会告诉人们你为他们做了一切,他们会告诉你他们从未问过你,他们是对的。”

残酷的事实是,你要移山和打破界限的这些人从来没有要求你为他们做这件事。你这么做是因为在你内心深处,感觉是对的。

你可能工作非常努力,在工作中做了所有正确的事情,但是如果你这样做只是为了引起注意,那你就做错了。

当你为自己做事时,你会感觉更好。你可能想知道为什么你必须更加努力地工作,在工作中背着整个团队。通过这样做,你正在帮助自己成长,并进一步推动你的职业生涯。

你也可能想知道为什么你必须为你的家人做些事情,当他们不欣赏的时候。但是你只是在给自己定位,让宇宙变得更善良。

为自己做事有一条潜规则,它说,“如果你觉得不对劲,就不要做。”

2.欣赏自己

有一句关于蜥蜴的有趣的尼日利亚谚语。它说,“蜥蜴每次跳跃时都点头,因为它对自己说 ‘如果没有人欣赏我,我会欣赏自己’。”

每当你完成工作中的那项艰巨任务时,不要等到有人告诉你,“嘿,凯蒂,你做得很好” 或 “嘿,丹尼尔,那是一个伟大的任务。” 只需带自己去肯德基,给自己买一小桶鸡肉。吃光它,庆祝你的小胜利。

你也可以买一瓶好酒,演奏一些音乐,喝一杯。你做得很好; 给自己一个款待,因为这是你应得的。你不能一直等着别人对你更好。先善待自己。

有人曾经说过,“你是爱你应该是什么样子的第一个例子。” 当然!你是第一个欣赏你应该是什么样子的例子。

当人们看到你最大限度地欣赏自己时,当他们想欣赏你时,他们最好做得更好。在这一点上,他们已经看到你不太在乎他们的欣赏,你可以自己做正确的事情。

3.欣赏他人

想要以你被对待的方式对待别人可能很容易; 这真的很诱人。当你严重不受赏识时,你为什么要感激呢?

但是有一个好人遵循的规则,那就是 “永远对别人做你想对你做的事。” 永远按照这个指令生活。

人们不欣赏你的原因是他们没有按照这个指令生活。他们期待美好的事物,但他们没有表现出这种美好。

树立榜样。是他们太分心而无法分心的区别。做一个更大、更好的人,用你能得到的所有欣赏说声谢谢。

你不是他们,他们也不是你。你永远不要让不知道更好的人影响你,让你向他们的方向倾斜。忘记 “如果你不能打败他们,加入他们” 的规则,继续 “如果你不能打败他们,教他们”。

孩子们学会从父母那里说谢谢,然后继续复制这种良好的行为。感恩和欣赏是一个正派人的习惯。做一个正派的人。

4.牢记人生不公平

亲爱的,生活是不公平的。你会被认为是理所当然的,你会受到伤害。所有这些都是大自然如何平衡自己的。

有好有坏,有时,你可能处于平衡的坏一面。

想到你正在发出好的并且没有得到回报,这很痛苦。哦,好痛。但是当你意识到生活发生了,而且它并不总是公平的,它会创造一个软着陆。

这首歌《永远年轻》有句台词,“希望最好,但期待最坏”。这就是你应该如何看待生活。乐观地认为伟大的事情会发生,但是要记住疯狂的事情也会发生。

乐观地认为人们会欣赏你,但也要记住人们可能不会欣赏你。

当你能坚持这样做的时候,当你被欣赏的时候你会感觉很好,但是当你不被欣赏的时候你也不会感觉不好。你是有备而来的。

5.只关注好的

不被赏识带来的包袱是抑郁。只有当你继续在你需要走出的黑暗道路上沉思时,这才会发生。

如果你一直想着你应得的一切,以及你是如何没有得到它的,你会越来越悲伤,直到你被锁在房间里,依偎在床上,拥抱你的枕头,憎恨你的生活。

你被认为是理所当然的吗?这是生活。它不全是桃子和玫瑰。往好的方面看。看看当你做那些你不被欣赏的事情时,你所取得的一切。

看到所有已经采取的巨大步伐。专注于他们,他们是你需要记住的一切。你不需要把注意力放在其他任何事情上。

经常盯着灯的人会发现很难注意到他们周围有黑暗。做那个人。专注于好的和好的,让坏的像岩石上的雨滴一样从你的肩膀上滑下来。

不要老想着它。没有人也没有什么值得你理智。专注于好的方面会帮助你保持理智,并努力保持理智。

6.看到你所做的事情的重要性,并享受它

所以,他们看不到你所做的事情的重要性。嗯,他们需要一个眼镜商,在他们得到一个之前,用你的远见来自私。

看到你所做的事情的重要性,并理解你有多重要。你的老板可能不知道,但是如果你今天离开办公室,公司会感觉到的。你的朋友可能不知道,但是如果你今天走出他们的生活,他们会一团糟。

看到这样一个事实的重要性,因为你在他们的生活和工作场所存在的唯一原因,一切都好。你是将一切保持在一起的胶水-关键。

当你没有被欣赏时,简单地转动你的眼睛说 “人类永远不会欣赏好的能量的存在。” 俗话说,“一个好人在他或她的村庄里永远不会受到尊重。”

他们不知道他们有什么,但你知道。陶醉在知识中,永远不要让任何事情或任何人让你感觉不那么好。

你很重要,非常重要。他们需要集中精力才能看到它。在那之前,昂首阔步。

7.要自信

感觉不被赏识对你的另一件事是让你感到渺小,这让你失去信心。

你可能会想,“如果他们看不到我为让每个人的生活更轻松所做的所有工作,那么他们甚至不知道我的存在。” 然后,你开始收缩到你的壳,避免对话和人。

嘿!那是可怜和可悲的,不是你。立即抛弃这种心态,开始自信地行走。

谁说没人看到你做什么?你没看到你在做什么吗?你认为自己不重要吗?

不要退缩,失去你的火焰,也不要失去你的信心。站得高高的,下巴朝上,肩膀高。保持你的信心。保持游戏的领先地位。

最终想法

感到不受赏识是一件可怕的事情。没有人应该有这种感觉。但是如前所述,生命会发生,人类将永远是人类。

人们会一两次把你视为理所当然,这就是为什么我列出了这 7 种方法让你摆脱被忽视的痛苦。

你比你想象的更有价值。如果他们没看到,你应该看到。

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