5 念珠菌过度生长的症状 (以及如何治疗)

饭后你是否经常出现腹胀或消化不良?你总是疲倦,易怒,还是无法思考清楚?你的皮肤会出现皮疹或痤疮吗?

所有这些问题-以及许多其他问题-可能是念珠菌的症状。念珠菌过度生长是影响成年女性和男性的常见问题,克服它需要一个全面的攻击计划。

什么是念珠菌过度生长?

白色念珠菌是一种自然生活在胃肠道和身体其他部位的酵母。通常,念珠菌不会引起任何问题,它甚至可以在帮助消化方面发挥很小的作用。“好” 细菌在肠道工作保持假丝酵母菌在检查.

然而,如果你的好细菌和坏细菌之间的平衡被打乱,念珠菌就会失控生长。这导致了一种被称为念珠菌病的感染和一系列严重的健康问题。

以下是念珠菌过度生长的五种最常见症状。

5 念珠菌过度生长的常见症状

1.复发性鹅口疮或尿路感染

阴道感染-也称为鹅口疮-是念珠菌的常见症状。念珠菌酵母生活在生殖器区域,特别是在阴道。事实上,据估计,大约 75% 的女性一生中至少会有一次阴道酵母菌感染。这些妇女中的一半将有一个或多个复发性感染。

鹅口疮或阴道酵母菌感染的症状包括瘙痒、发红和性生活时疼痛。白带也很常见。鹅口疮可以影响所有年龄的妇女和女孩,尽管它不太可能发生在青春期之前或更年期之后。

发生阴道酵母菌感染的危险因素包括怀孕、最近的抗生素疗程、糖尿病或高血糖水平以及性传播感染史。

念珠菌的过度生长也可导致尿路感染 (UTI)。这在老年人、住院患者或免疫受损的人群中更常见。UTI症状包括排尿时烧灼感、尿频、尿黑、尿味浓或下腹疼痛。

2.消化问题

虽然我们都不时患有消化不良或腹胀,但进食后持续的不适表明你的胃肠系统并不好。这通常是由于生活在肠道中的 “好” 和 “坏” 细菌之间的不平衡。

你的好细菌对发酵过程至关重要,发酵过程可以让你的身体分解你吃的食物并吸收营养。它们还有助于淀粉,纤维和许多其他化合物的消化。

然而,如果你的肠道被 “坏” 细菌和酵母淹没,你可能会遇到消化问题,如便秘,腹泻,恶心,气体,痉挛或腹胀。

酵母过度生长通常是肠道微生物群失衡的原因。它还与各种消化道疾病有关,如溃疡性结肠炎和克罗恩病。

此外,一些动物研究表明,念珠菌定植在肠道可导致炎症,促进进一步定植。这可能导致一个恶性循环,其中低水平的炎症继续支持念珠菌的传播,甚至可能导致炎症性肠病。

炎症性肠病和念珠菌过度生长都与促炎细胞因子水平升高有关。

3.皮肤和指甲的真菌感染

你的皮肤和指甲也是许多有益细菌的家园,有助于防止念珠菌酵母传播。然而,如果你的环境或健康状况的变化影响了你身体的温度或水分水平,你的有益细菌可能很难控制念珠菌酵母。

较高的温度、湿度和酸度会导致一些细菌和酵母失控生长。这可能是由某些气候或健康状况引起的,也可能是由化妆品、肥皂和其他局部护肤品引起的。

虽然皮肤的念珠菌感染可以影响身体的任何部位,但其主要位置是温暖和潮湿的区域。大多数念珠菌感染发生在腹股沟、腋窝或足部。症状包括瘙痒和愤怒的皮疹。

4.低能量乏力

虽然乏力是一种常见的疾病,在现代生活中,这也是一个症状念珠菌患者.念珠菌酵母的过度生长有许多方法可以导致低能量和持续衰竭。

当你的肠道微生物群的平衡被念珠菌破坏时,你的消化功能将会降低。这可能导致营养不足,因为你的身体无法正常分解食物。低水平的维生素B6,必需脂肪酸和镁通常与疲劳和乏力有关。缺乏镁往往与乏力有关。

此外,免疫系统减弱也可能导致能量水平低下。如果你的肠道微生物受到念珠菌酵母的损害,它将无法有效地抵抗其他入侵的病原体和疾病。这可能会让你更容易感染和慢性疲劳。

一些从业者认为念珠菌过度生长可能与慢性乏力劳综合征有关。

5.思想和情绪问题

情绪波动、焦虑、情绪低落、易怒、记忆力差和脑雾通常归因于荷尔蒙或压力,但情况并非总是如此。念珠菌过度生长是导致生活困难的精神和情绪问题的主要原因。

研究表明,我们的大脑与胃肠道有着密不可分的联系。事实上,高达 95% 的血清素 (负责调节情绪的神经递质) 是在你的肠道。低水平的血清素可导致情绪障碍,如抑郁、焦虑和烦躁。

正是因为这个原因,大多数抗抑郁药物通过阻断大脑的血清素受体工作,因为这允许更多的血清素 “留在” 大脑中。

念珠菌酵母的过度生长可以通过中断你身体的创造能力来抑制神经递质的产生,如血清素。念珠菌还会分解你的肠壁,进入血液,在那里它可以释放有毒的副产品。

这些副产物中最严重的一个是乙醛,它也可以与神经递质多巴胺反应。这可能会影响心理健康,并导致发展焦虑,惊恐发作抑郁症,注意力不集中和脑雾。

如何治疗念珠菌过度生长

如果你已经确定了上述症状,现在是开始治疗问题根源的好时机: 念珠菌过度生长。

饮食是过度生长的主要因素,所以你的治疗应该从重新检查你每天吃的食物开始。

尽量限制糖和简单碳水化合物的摄入量,因为这些是念珠菌酵母的主要 “燃料”。您还应该在日常菜单中添加大量抗真菌食物和补充剂,如大蒜,牛至,椰子油和百里香。

益生菌和发酵食品也有助于重新建立肠道中良好细菌的平衡,这将有助于对抗酵母过度生长。在服用抗生素后,这一点尤其重要,因为抗生素会严重消耗肠道中有益细菌的数量。

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