个人成功目标设定的完整指南

如果有一本生活的规则书,会有一个特别的页面被突出显示,粗体,标题为最重要。它会告诉你,在你继续这个过程之前,你需要有一个目标。

是的,目标设定很重要。事实上,这比实现目标本身更重要。这是因为你完成生活中的任何任务都需要方向感。

如果这听起来对你来说是新的,你不必感到不知所措,因为今天,以下所有信息都覆盖了你。

今天,你会发现所有关于目标设定的重要性,目标的类型,以及为自己定义现实目标的技巧!

什么是目标设定?

那么,到底什么是目标设定?

要理解这一点,你需要首先认识到什么是目标,以及它们与目标、梦想和期望有什么不同。

目标基本上是你对相对长期未来的目标。这是更大的伞,主要焦点。

另一方面,目标属于目标的保护伞。它们是帮助你实现目标的垫脚石。

假设你想学一门新的外语。你在这里的目标是流利地使用新语言。你为实现这个目标所做的一切,比如日常任务和学习目标,都是目标。

同样,你的期望、愿景、梦想都不是你的目标。如果你希望有一天能学会一门新语言,那就是你的梦想。如果你看到自己流利地说多种外语,那就是你的愿景。如果你认为你有能力学习一门新语言,那就是你的期望。

然而,如果你的目标是实现这些愿景、梦想和期望,那就是你的目标。

为什么目标设定很重要?

你为什么要费心设定目标?继续你的日常目标,追随梦想或愿景,让生活带你去任何地方,不是更方便吗?

好吧,如果那是你生活中想做的,那就去吧,但是如果你真的想从你要实现的目标列表中划掉一些东西,目标设定是必要的。

设定一个目标会让你的大脑朝着一个特定的方向工作。信不信由你,通过有一个明确的目标,你的大脑在不知不觉中,24/7,以充分的效率,实现预期的结果。

目标设定对于转移你的注意力、增强你的动力和给你方向感很重要。如果没有正式定义你想要达到的特定目标,你将无法保持你的目标一致。

因此,这一微小的步骤最终可以为你节省很多麻烦和时间,同时也鼓励你在正确方面的生产力。

目标类型

在我们进入设定有效目标的技术之前,我们需要先看看所有类型的目标。

这些类别不仅会帮助你为自己集思广益,还会引导你以正确的方式列出目标。

基于时间的目标

两大类目标之一基于时间。这些目标定义了你希望在未来实现它们的程度。

每日

有一些小目标,你可以在一两天内轻松实现。事实上,这些日常目标中的一些也可能会重复出现。例如,你可能想每天早上跑一个小时。

现在,这些日常目标也可以作为长期目标的目标。你可能每天都在跑步,因为从长远来看,你想增加你的耐力。

对于那些想要改善心理健康、时间管理技能和压力管理的人来说,日常目标是非常有效的。

短期

接下来是短期目标。正如你已经猜到的,这些目标是针对不久的将来。

这些目标的伟大之处在于它们通常更容易实现。这是因为短期目标是为可预见的未来设定的。你知道情况,也知道情况会发生多大变化。当然,除非发生一些极其不可预测的事情,这种可能性非常小。

就像日常目标一样,短期目标也可能作为长期目标的目标。你的短期目标可能是在一个月内减掉 5镑。这本身可能是一个目标,或者这只是在未来两年内实现健康生活方式的一个目标。

短期目标的另一个例子是在未来 6 个月内完成促销清单。或者,您可能希望在未来一周内减少屏幕时间。

长期

最后,我们有长期目标,打算在一段时间内完成。

无论你想在人生的后期实现什么,都是一个长期的目标。例如,保险计划是一个长期目标。

一些长期目标根本没有任何时间框架。它们是你想要在人生的某个时刻完成的目标。所以,像环游世界这样的事情是一个终身目标,没有任何具体的时间限制。

有一件事对长期目标不是很好.

它们是最难跟上的,因为你没有经常看到任何巨大的成就。这可能会影响你的动机。为了解决这个问题,最好把一个长期目标分成不同的短期和日常目标,这样你就能一直跟踪你正在取得的进展。

基于生活的目标

展望未来,您还可以根据您想要实现的结果而不是时间段对目标进行分类。

事业

像所有人类一样,你将永远希望在你的职业生涯中取得成功和出类拔萃。没有人想永远呆在他们现在的地方。

任何与这一意图有关的事情,无论时间框架如何,都是职业目标。

你可以在这里了解更多关于如何设定成功的职业目标。

个人

过去几年都是为了强调你的个人健康。所以,说到目标,我们怎么能忘记那些与我们个人利益有关的目标呢?

从健康到财务到人际关系,作为一个人给你带来快乐和沉着的一切都是个人目标。

无论你想摆脱债务,戒烟,开始兼职,结婚,还是生孩子,所有这些目标都是个人的,在你的目标列表中非常重要。

如何设定目标

保证目标实现的最好方法是设定正确的方法。下面是如何做到这一点。

智能目标

你定义的每个目标都必须聪明。不,我们不是指形容词。我们这里指的是首字母缩略词。

SMART 代表:

  • 具体
  • 可测量
  • 可以实现
  • 相关
  • 有时间限制的

总之,每个目标都应该被很好地定义。它不应该是通用的或宽泛的。每个细节都应该澄清。如果你想开始跑步,你想多久跑一次?每次会议需要多长时间?你会坚持这个习惯多久?

你的目标和信念之间必须有联系,否则你永远无法达到你想要的结果。最重要的是,不要不切实际。你不能学会飞行,强迫自己去尝试只会让你失去动力和压力。

一些规则

每当设定目标时,记住一些事情。

首先,优先考虑你的目标。你想最快实现的事情应该先解决。

永远不要自私。你周围的人会被你所做的事情所影响。在定义目标时记住它们。

最后,不要让自己忘记大局。无论是长期结果还是目标与你的愿望的联系,记住这一点,让自己不要分心。

如何达到你的目标

你可以通过遵循一些万无一失的策略来确保你的进步。使用相关的有用工具也可以让你保持在正确的轨道上。

战术

既然你已经设定了目标,你可能会期待一些魔法发生,瞧!你的目标实现了.

很抱歉打破了你的泡沫,但没有魔法。你必须自己努力工作。

一个新手的错误,大多数人说的是,他们工作太多的目标的同时.一次专注于一件事。

把你的目标分成更小的,容易实现的任务。一步一步来让事情变得更容易。然而,不要把它们分解得太多。例如,对于长期目标,你应该每周检查一次,而不是每天检查一次。

此外,跟踪你的进展。这会让你更有动力更加努力地工作。

工具

有这么多类别的目标和这么多的目标,几乎不可能记住所有的目标,更不用说工作了。

幸运的是,许多目标跟踪应用程序将帮助你跟踪你的目标,以及你实现每一个目标的计划。在你的智能手机中至少安装一个,这样你的计划总是触手可及的。

最后

总之,目标设定不是火箭科学。所有需要的是强大的意志力以及你迄今为止学到的所有知识。

尝试上面提到的策略和技巧,以便能够设定成功的目标,这样你就可以实现你想要的生活!

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