每对夫妇都应该理解的关系的 10 个阶段

当你遇见某人并坠入爱河时,你可能会认为你会骑到夕阳下,从此幸福地生活。至少所有迪士尼电影和浪漫喜剧都是这么告诉我们的,对吧?

嗯,众所周知,它并不总是工作她们说的那样.

如果你想知道你们的关系处于什么阶段,如果这是 “正常的” 或者走向灾难,那么有一些研究可以帮助你决定该做什么。一段关系有 10 个主要阶段,你可能最终会经历。

话虽如此,让我首先说有许多不同类型的关系阶段模型,但我将只关注马克 · 克纳普博士的一个,因为这是一个经典,公认的理论。

一段关系的阶段是什么?

根据克纳普博士的说法,一段关系有十个不同的阶段。话虽如此,在这些阶段会发生某些事情。

虽然有十个不同的阶段,但它们被分为两个不同的阶段: 聚集在一起和分开的阶段。

让我们从 “走到一起” 阶段开始:

“走到一起” 阶段

关系必须从某个地方开始,对吗?显然不是每一段关系都是这样开始的。有些夫妇可能会在约会应用程序上见面,而其他人则通过朋友或在工作中见面。

不管一对夫妇是如何开始的,在即将到来的阶段有一些不同的阶段。

1.启动阶段

这个阶段发生在你第一次遇见某人的时候。这是在交换关于你自己的客套话和事实。这是一个全新的 “了解你” 阶段。在这一点上,你的注意力主要集中在表面属性上,比如外表和这个人如何展示自己。

2.实验阶段

如果你通过了开始阶段 (很多人没有),那么你将进入实验阶段。有些人没有走到这一步,因为他们在第一阶段发现了一些他们不太喜欢的东西。在实验过程中,你会更深入地了解对方的兴趣和价值观。

3.强化阶段

这个阶段有时被称为 “极乐” 阶段。原因是事情开始变得更加严重和激烈。你们已经发现了足够多的关于彼此的信息,所以你们现在想和对方分享更深刻和亲密的信息。感情开始发展,在这段关系中有兴奋。

4.整合阶段

既然你们正式成为一对,并且对彼此有感觉,在整合阶段,你们将开始融合你们的生活。你们作为一对夫妇养成了常规和习惯。你的家人和朋友也开始认识到你是一个整体。换句话说,你已经从 “我和你” 变成了 “我们”

5.粘接阶段

既然你现在把自己视为一个单位,而不是两个人,那么粘合阶段就是真正的承诺往往发生的时候。你们两个都非常确定你们分享的纽带,所以你们要么同居,要么结婚。每个人都有自己的表现方式,但无论如何,这个阶段在社会的眼中涉及一些正式的承诺。

即将分开的阶段

我们都想快乐,从此幸福地生活,但对许多夫妇来说,情况并非如此。无论你是结婚了,住在一起,还是只是约会,我们大多数人都会在某个时候经历即将分开的阶段。

以下是即将分离阶段的阶段:

6.区分阶段

在爱情中疯狂,在九霄云外行走不会持续太久。即使在最幸福的关系中,生活也不总是完美的。但是如果你已经进入了差异化阶段,那么你可能就要分手了。这是你开始看到差异、不兼容性,并开始看到单位裂缝的时候。

7.限定阶段

这个阶段只是区分阶段的延续。你们彼此远离,你们为自己设定了界限,交流动摇了,你们变得越来越不亲密 (在所有方面 — 情感上、精神上和身体上)。你现在开始比以前更多地把自己视为一个个体。这个单位正在进一步瓦解。会有很多责备、防卫和怨恨。

8.停滞阶段

在这个阶段,你不再去关系中的任何地方。你处于停滞状态。想想一个上面有藻类的池塘。它不动; 水只是坐在那里,在上面生长更多恶心的东西。这几乎就是这个阶段发生的事情。分崩离析几乎完成了。冷漠甚至可能也开始了 — 在一个人或两个人的部分。

9.回避阶段

这个阶段涉及回避-无论是身体上,精神上,情感上,或以上所有。你们中的一个可能会搬出房子,导致真正的分离。或者也许你仍然住在同一个屋檐下,但是你不再真正说话或互动了。你就像两个相处不好的室友,所以你尽量避开对方。

10.终止阶段

在终止阶段,一段关系正式结束。如果这对夫妇结婚了,那么离婚就开始或最终确定了。如果你们只是住在一起,那么你们中的一个或两个身体会离开,最终会分开。简而言之,这是情感和/或法律关系结束的时候。

为什么理解一段关系的阶段很重要?

关系对许多人来说是困难的,但他们不必如此。大多数时候,是人们因为他们的负面情绪和行为而让他们变得困难。

许多问题的发生是因为人们不太熟悉这些不同阶段的关系。当问题开始出现时,我们的意识越多,就越容易修复一段关系。

最终想法

这里需要注意的一件重要事情是,如果你发现你的关系处于即将分开的阶段,你不必放弃希望。你总是可以重新回到走到一起的阶段。这需要两个人工作和承诺,但是你可以恢复一段似乎走向灾难的关系。

知道你们的关系处于什么阶段可以让你更积极主动地修复关系。然而,有些关系是无法修复的,应该放手。由你和你的伴侣来决定你的伴侣在哪里,这样你们就能找到你们应得的幸福 — 不管有没有对方。

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