对于一个好的心态,每个人都应该学习 15 个人生课程

生活充满了教训。其中一些可以通过经验学习。他们中的一些人必须通过艰苦的方式学习。但是他们中的许多人可以从别人那里学到。这里有一个很好的生活课程列表,可以帮助你一天一天地成长为一个更好的自己。

1.过对自己真实的生活

当人们接近生命的尽头时,最常后悔的一件事是: “我希望我有勇气过真实的生活,不是别人对我期望的生活。”

当我回顾我的生活时,我想回顾过去,感谢实现了我的梦想。我不想回顾一长串未实现的梦想,思考我应该/应该如何 — 但从来没有。

大多数人甚至不尊重他们一半的梦想,更不用说所有的梦想了,他们最终会死,因为他们知道这是他们自己的决定 (或者犹豫不决) 这决定了一个充满未实现梦想的命运。

是你命运的作者,所以写下你想要生活的故事,不管它对别人来说听起来有多虚构。过真实的生活。梦想远大,不要满足于低于你的能力。

2.表达你的情绪

我不怕让自己哭。你也不应该。让自己感受你的感觉是可以的,而不是假装它们不存在。有可能让生活的时刻触动你,而不让它们伤害你。

同样重要的是向他人表达你的情绪,而不是抑制它们,以避免弄乱任何人的羽毛,或者将它们藏在心里,以免让自己尴尬。

3.做得比完美好

我最喜欢的缺乏行动和主动性的借口曾经是完美主义。我会鼓起勇气说,“我是一个完美主义者,这就是为什么我还没有推出 XYZ 的东西。” 但实际上,“我是一个完美主义者” 实际上意味着 “我是一个懦夫” 不要躲在这个被称为完美主义的舒适斗篷后面。称之为: 恐惧.然后,启动并学习。第一部苹果手机是一个充满故障的触摸屏砖。今天,它比以往任何时候都薄,而且越来越好。

4.满足于更多

你和你羡慕的人之间唯一的区别是,他们决定满足于比你更多的生活。

5.在生活中找到吸引你的东西

在你的身体、思想和灵魂把他们的手抛向空中说 “这个,我退出” 之前,你只能 “推动你自己” 这么长时间当你不断强迫自己做某事时,感觉就像是你必须做的事情。但是当你被什么东西拉着的时候,感觉就像是你要做的事情。

我吗?我被我对学习个人发展、成功的痴迷所吸引,和动机 — 然后分享我学到的东西,激励世界各地的人们每天发挥他们最大的潜力。这是生活中让我振作起来并给我目标的事情之一。

6.去散步

我知道没有前几个鼓舞人心。但是早上快走是我决定养成的最令人大开眼界的习惯之一。不是开玩笑。每天早上,我在外面散步 15-20 分钟。在散步的前半部分,我会思考我感激什么,并想象我希望我的一天过得怎么样。散步的后半部分,我只是散步 — 仅此而已。

这是我早上散步的后半段,在这段时间里,我有了一些最好的想法和对生活的全部顿悟。在大自然之外有一些东西 — 除了享受散步和观察大自然无边无际的美丽之外,没有任何特殊的意图 — 让我重新充满活力,让良好的氛围流动起来。试一试.

你可以从这篇文章中了解更多关于在大自然中行走的好处。

7.快乐来自解决问题

导致幸福的不是问题的痛苦。这是痛苦的解决。幸福也是一种选择 (我们将在最后的人生课中更详细地讨论)。我们可以在生活的每一天选择快乐,而不是想象有一天我们最终会快乐。不要说,“有一天,当我能得到 X 或做 Y 时,我会很开心。” 相反,现在就开始选择快乐 — 每时每刻 — 不管你生活中发生了什么。

8.培养成长心态

这堂人生课的精髓 — 培养成长心态 — 对我来说意味着: 一周中每一天,努力工作胜过天赋。日复一日努力工作的有成长意识的游泳运动员将超越他天生有天赋的对手。

不断抱怨、责备和拒绝为自己的生活负责的人没有成长心态。以增长为导向的人不会因为缺乏财富而责怪经济; 他们拿起一本书,这样他们就可以学习如何创造自己的书。以成长为导向的人不允许他们的失败来定义他们的身份; 他们向他们学习,并因此变得更强大。

如果你想培养成长的心态,只关注你能控制的。放开其他一切。

9.将选定的学科发展成习惯

没有提到 “纪律” 和 “习惯” 这样的词,生活课程的列表是不完整的。尽管意义上是分开的,但纪律和习惯最终会相互交叉,形成成就的基础 — 定期做某事,直到它定期为你工作。

当你约束自己时,你本质上是在训练自己以一种特定的方式行动。坚持足够长的时间,这就成了一种习惯。换句话说,当你看到看起来纪律严明的人时,你真正观察到的是那些把一些习惯融入生活的人。

底线是什么?成功实际上是一场短暂的比赛 — 一场由纪律推动的冲刺,时间足够让习惯开始并接管。所以,如果你想养成习惯,这里有一个诀窍 — 你需要在开始时使用你的意志力/纪律果汁。这很难。但是坚持下去。

根据研究,平均需要 66 天的时间来把一门学科变成一种习惯。这个数字可能会因你的情况而异,但请记住,这不是你一夜之间可以做的事情。但这是可能的。一旦你把一门学科变成一种习惯,你就会变得更好,而且更容易执行。

10.做到 “有规律、有秩序”

“在你的生活中要有规律和有秩序,这样你就可以在工作中充满暴力和原创.”

上面的引用是由一位名叫古斯塔夫 · 福楼拜的法国小说家写的,我喜欢它的原因是因为它如此优雅 (而且暴力?) 解释了如何将某些系统安装到位可以释放大量的带宽和能量,您可以投入到深入的工作中,或者您关心的任何其他工作中。把你生活中重要的事情放在自动驾驶仪上,这样你就不用在该做的时候去想它了。

例如: 每天早上和自己开玩笑说你是否应该在上午6点起床去健身房是没有用的,或者你是否应该跳过锻炼,睡一个小时。这是你可能投入到最重要工作中的浪费精力。提前决定你是否要做这件事 — 然后去做!

利用习惯的力量 (见人生第 9 课) 让自己朝着正确的方向前进。在你的生活中要有规律、有秩序,这样你在工作中可能是暴力的、原创的。

11.在场

存在就是力量。我宁愿和我的妻子 (或其他人) 一起完全出席五分钟,也不愿部分出席五十分钟。完全存在意味着完全在那里,被锁定。没看我的手机。她说完后,我不想说什么。只是满了,完全存在。它很强大。

同样,当我们和自己在一起时,在场也同样重要。试着注意你不习惯注意到的事情: 当你呼吸时,你的胃会上升,当凉爽的风碰到你的脸颊时,感觉有多好,当你的脚睡着时,那种烦人的感觉,等等。

12.沟通是你的第一技能

清晰地将你的想法传达给他人的能力是你能发展的最有价值的技能。学会口头和书面交流你的想法。此外,学习尽可能多的技巧: 如何简洁地写作 (短形式),如何写长形式,如何使用手势、发音、音调等。

13.结合短期悲观长期乐观

成为短期悲观主义者长期乐观主义者意味着你明白你尝试的大部分 (短期内) 工作。但没关系,因为最终 (从长远来看),你会找到一些可以做到的东西。

14.写下来,让它发生

每天写下你的目标。拿出你的日记,写下你想要的。这是有帮助的两大原因:

  1. 意识: 它让你的头脑意识到你想要什么;
  2. 自我激励: 每天写下你的目标有助于你让自己对实现目标负责。

15.每天阅读

获得最大想法的最大方法是阅读,阅读,阅读。有这样一个伟大的引用:

“书籍是我选择的精装书。”

此外,阅读的唯一副作用是积极的 — 你读得越多,你得到的想法就越多。每天阅读一些东西来扩展你的思维,即使只是 20 分钟。

最终想法

所以,给你。希望这些生活课程在某种程度上激励了你,塑造或形成更好的自己,因为最终,我们都有改进的空间。

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