如何处理欺骗的配偶

当一个人结婚时,他们希望骑马到日落,从此幸福地生活。所有迪斯尼电影和浪漫喜剧都是这样描述婚姻的,对吗?

但令人遗憾的是,对许多人来说,它不工作的方式取得成功。

大多数夫妇在爱情中开始疯狂,他们认为这种感觉会永远持续下去。

即使他们知道这种迷恋的感觉可能会消失,他们至少希望在我们的余生中有一个忠诚的伴侣在他们身边。

当然,有些夫妇从此过上幸福的生活。有些小老夫妇手拉手走来走去,就像他们相遇的那一天一样相爱。

但对许多人来说,这不是他们的故事。

如果一段婚姻多年来走下坡路,原因可能有很多。

这可能仅仅是因为他们已经分开了,或者因为他们太专注于抚养孩子而忘记了互相养育。

或者,这可能是许多人害怕作弊的原因。

什么是欺骗?

这似乎是一个显而易见的问题,但在当今世界,它并不明确。

通常,当人们想到作弊时,他们会想到身体上的轻率行为。这可以是任何事情,从牵手到接吻再到全面性爱。

这是描述作弊的简单方法。

但是还有另一种欺骗,那里有一点灰色地带,那就是情感欺骗。

情感欺骗的问题是,许多人对此有不同的标准,我们稍后将讨论。

不管怎样,大多数人期望他们的伴侣在情感上对他们保持忠诚,并且不要太接近另一个人。

灰色区域

这里有一些可能落入某些人 “灰色地带” 的行为的例子。换句话说,有些人可能会考虑这些欺骗,而其他人可能不会。

  1. 调情或浪漫地戏弄另一个人
  2. 与你的前任交谈或会面
  3. 给别人发短信太多了
  4. 触摸或抓住其他人
  5. 给别人买礼物
  6. 经常和别人出去
  7. 经常在网上和一个人 (或多个人) 交谈
  8. 从事色情
  9. 和别人出去 “约会” (或类似约会的活动)
  10. 去俱乐部和其他人一起跳舞/磨砺
  11. 询问其他人的电话号码

如你所见,其中一些比其他的更糟糕。

有些人可能不关心上述行为 (甚至注意到),而其他人可能认为它们是彻头彻尾的欺骗。

这完全是一个视角的问题。

即使这些不涉及任何形式的身体接触,许多人确实认为这些事情是对他们关系的背叛,因此是 “欺骗”。

作弊的迹象

如果你怀疑你有一个出轨的配偶,你怎么能抓住他们?你怎么能确定这不仅仅是 “你脑子里的一切”

这对许多人来说是一个大问题。他们为此来回奔波。

有时他们认为他们的思想在捉弄他们,但其他时候,他们完全相信他们的配偶在作弊。

最好的办法是记录他们的行为。记录日期、时间和任何其他相关信息。

这有两个目的: 首先,它帮助你正确看待它,并意识到它并不全是在你的脑海里。

第二,当你最终面对你欺骗的配偶时,你有 “证据” 可以提供给他们。

如果你没有,他们可能会试着和你玩智力游戏,否认他们的行为,让你觉得这一切都是你编造的。

以下是一些很常见的迹象,表明你可能有一个不忠的配偶:

  1. 他们把手机藏起来不让你看到,或者特别好地保护它 (尤其是如果这是对过去行为的改变)
  2. 他们开始穿得更好或减肥 (假设他们试图给别人留下深刻印象)
  3. 它们经常 “不可用”,你无法联系到它们
  4. 你们的关系不再亲密,或者突然减少
  5. 如果你质疑他们是否作弊,他们会情绪化并指责你疯了
  6. 他们 “过度分享”,并给出了关于他们的行踪或他们正在做什么的异常数量的细节 (说谎者倾向于给出太多信息)
  7. 他们比平时更多地和 “朋友” 出去
  8. 他们比平时 “工作到很晚”

这些只是无数迹象表明有人作弊的几个。

每个人都是不同的,所以如果你有一种直觉,感觉出了什么问题,但它不在上面的列表中,那么请注意。我们的直觉通常是对的。

作弊能被阻止吗?这是可能的: 防止恋爱中作弊的 10 种方法

婚姻能幸免于欺骗吗?

所以,假设你发现你的配偶作弊。也许她或他承认作弊,或者不承认。

不管怎样,大多数人怀疑婚姻是否能在欺骗中幸存下来。

这不是一个容易回答的问题,因为每个人和夫妇都有自己的限制和标准。

例如,我知道有些人不会容忍哪怕是最小的轻率行为,会马上要求离婚。

但是,还有其他人会比他们应该容忍的更多。

这一切都归结于你自己的标准和界限。

社会交换理论

有一种人际交往理论叫做社会交换理论。

本质上,是说我们权衡回报和恋爱成本。只要回报大于代价,我们就会保持关系。

然而,一旦成本超过回报,那么我们将离开这段关系。

问题是,什么是 “奖励”,什么是 “成本”?这对每个人来说都是不同的。

回收幸福

当然,一对夫妇可以在其中一个 (或两个) 作弊后保持婚姻。

然而,这是否意味着他们会快乐,不会再发生了?不,当然不是。

我认为,当大多数人问婚姻是否能在欺骗中幸存下来的问题时,他们真正要问的是:

这对夫妇能回到他们开始时的样子并再次快乐吗?

这是可能发生的,但相对罕见。为了让这对夫妇回到一段真正快乐、充满爱心和健康的关系中,有几件事需要发生:

首先,欺骗的配偶需要真的,真的,真的理解他/她给他们的配偶带来的痛苦。

另一个配偶需要知道欺骗的配偶非常非常懊悔 — 以至于他们再也不会这样做了!

其次,欺骗的配偶需要对他们的伴侣有耐心。

克服背叛,如欺骗,不会在一夜之间发生。这需要很长时间。

第三,欺骗的配偶需要再次证明自己。

为了让他们的伴侣再次信任他们,他们必须在很长一段时间内保持一致、值得信赖的行为。

最后,接受治疗肯定会帮助这对夫妇向前发展。许多夫妇自己做不到,这没关系。

阅读更多关于理解你伴侣的行为: 为什么你的伴侣可能作弊

作弊后重建信任

正如我刚才提到的,当你处于信任重建过程中时,找到一个好的治疗师肯定会有所帮助。

除此之外,还有一些其他可以采取的步骤来尝试恢复你和你的伴侣曾经有过的联系:

  1. 保持通信线路始终畅通。
  2. 共享手机、电脑、电子邮件和社交媒体账户的密码。
  3. 当你的伴侣打电话或发短信时,总是有空的。
  4. 花高质量的时间在一起约会,重新认识对方。
  5. 欺骗的配偶需要不断承认他们的轻率并承担责任。
  6. 欺骗的配偶也需要信守诺言,信守承诺。
  7. 把你伴侣的需求放在你自己的需求之前。
  8. 两个人都需要能够公开地相互分享他们的情感和想法。

最后的想法

发现你有一个作弊的配偶不是任何人都想处理的事情。

然而,它确实发生了,如果它发生在你身上,知道如何前进是值得的。

底线是: 你要去工作了吗?有时候最好离开,分开,继续你的生活。

但是在其他情况下,这种关系可以恢复,你也许能够把它建立成一种更强大的东西。

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