月如何学会爱自己,你会高兴的

自爱情和幸福并不认为,他们创造的。它不是一个开关,轻轻一天和你喜欢上你和你的生活; 发现,学习和练习日常。

爱你自己,是最有效的事情你可以做为你的生活,因为所有的疑问,自我憎恨和低估是阻碍你进入你的全部潜力,当然,真正的幸福。

你不能真正的快乐,如果你不喜欢自己,因为无论如何幸福都在你的生活,你总是觉得不值得,你不应该得到幸福。爱你不是傲慢或浮夸,从小就被教导说,爱你是自私的,错误的,傲慢,傲慢,吸引力和效率低下。

自恨了动力提升自己这么长时间一直羞辱自己的表现自己哪怕是一点点的爱。我们遗憾我们同行的自信和快乐的呼叫傲慢自大、自负、妄想和错误的,因为他们有我们想要的。

爱自己是体验到快乐和安全的一个全新的水平。我们进行的过程中,表面上是因为那是如何为儿童,我们发现爱和安全。据报给我们,当我们做好事。但我们没有走出这个,我们继续寻找爱情的人但这件事情的真相是,爱你正在寻找只能来自于。这就是为什么别人的爱是永远不满足你真正的幸福,你永远不会感到安全,如果你不舒服的你自己的能力。

但如何将更有信心和爱?

嗯,学会爱自己的旅程,都是由火灾教训你必须学习、活动要提高自己喜欢并增加真正的幸福生活。

这是月学会爱自己,你会高兴的方式:

月.抛出的主意,你是完美的

完美的身体,生活,智商.这一切。完美是不存在的,当你觉得它在社会媒体,这往往被掩盖严重心理健康问题。

你永远都不会完美。但好消息是,你已经是完美的,在你的缺陷。

月.了解社会对你的期望是不切实际的标准,不能满足

这是我们的人性总是渴望更多的,即使你是不切实际的标准,你永远不会快乐,因为你想要更多。

别拿自己的生命,是不切实际的标准,它只会导致自我憎恨和抑郁症,越是比较越多,我们就失去了自己

月.活在当下,有段时间天天

花一点时间来停止无休止的追求就看着自己。看你来自哪里,欣赏美丽的时刻,你还活着-活生生、人类和有一个豪华的。

月.每天感激

这是快乐的关键。

首先很感谢杂志,Instagram 的通道、博客或者坐月分钟每天,回忆着感激的东西-你的身体,你的生活,你的朋友,你的国家,M & Ms,多么伟大的老盘延续了你,那人在公共汽车上,让你脱掉.

当我们变得很舒服,我们毫不领情。改变这种状况,表示感恩每一天。

月随处可见,你不能控制一切

你唯一能控制的东西在你控制你的反应。听说你不能控制别人,自己的选择,他们的行为就像你不能左右天气。

生活是不是想控制一切,这是对你的反应。而不是试图控制任何事和任何人, 做最好的自己做,然后举起你的手,说: ”这是掌握在上帝”,让它本身的工作。什么事都自己的最后。

月的自我保健

社会已经告诉我们,自我保健的自私和爱好的人,我们最担心的是被称为自私。对此,我们工作自己死了,大家都知道是多么出色。

但我们将为 “好” 的眼睛,在社会成本是你的幸福。过来想要 “好”,好好照顾自己。自考护理 = 幸福。

开始接受这种 30 自理习惯的强有力的和健康的心理、身体和精神。

月.看看自己的情感

找把椅子,买了杯咖啡,问你今天到底是怎么回事。你感觉如何?感觉的感觉。

学刷牙的实际感受你的感受,而不是他们的地毯是取得进展的最佳途径。

军面对你的消极的想法

问: 这些都是真的吗?他们有帮助吗?是他们吗?在你说任何负面的,问问自己,是不是觉得我有什么好处吗?是不是想让我更好点?或者只是粗鲁、轻视和残忍。

我们往往最恶劣对我们的头脑,这意味着最幸福的关键之一是以站内的酷刑。无尽的侮辱、贬低,“你在这和你这个……”。仅使用支持和积极的语言之中。

试试这些月强大的方式来防止消极的想法。

月.勒紧圈

影响你一生的社交圈子。全世界的人都了解的隐藏的力量。

你是一个月的累积的人混在一起,看看到底是谁。他们是谁?他们正?爱?支持吗?还是负面的,粗暴虐待?

你不欠任何人任何东西,所以如果有人拖你下来像真阴性的朋友,侮辱男友还是相当固执己见的霸道阿姨。你不欠他们的时间。沟,避免,继续前进。这是你的生活。

月.吃得更健康

你把你的身体的影响你的身心健康。不仅仅是生理上但如果你吃东西你认为不好,你坐在羞辱你自己。

不要羞辱自己,人生苦短,羞辱自己吃的食物。取下限制饮食,停止节食、吃的人。你喜欢吃的食品天然食品。你的身体会感谢你的。

11。要搬家!

不只是签署一项健身和永远。尝试一种新形式的体育活动,找一个你喜欢,让你笑,你有乐趣。然后呢!

Dancerize,尊巴,旋转,美人鱼游泳.几乎无限的运动吗?去试一试,看你的幸福绽放!

12。记住你是谁

你已经经历了很多和你已经到达了它,每次都变得越来越强大。

我要你记住你是谁。逆境是你的朋友,挑战你的生活变得有趣,你可以拿到的地方真的要走了!

13。允许自己去爱你的身体

你的身体是一个美丽而奇妙的工具对于冒险。你的身体不是为了只是取悦他人和社会的审美。它不是一个花哨的花瓶。它是一个工具,使您可以做所有你想做的。

爬,吃饭,旅游,工作,针织.把你的身体,如果这是你的孩子。只有爱和理解,它是完美的,因为它是。

14。停止寻找幸福的身型

我们都告诉我们,我们会很高兴,如果我们遵循的理想机构。你知道,它改变了每十年,不可救药的美女标准常常喷刷过。

无论多大的重量失去,整形手术你和很多产品你买。幸福不能于一身,因为没有一个美好生活。

幸福来自于自我接纳。,意识到这一点,因为你想要的身体感到安全、公认的成功,让你觉得你能做所有你想做的事。

好吧,你可以做任何你想要的,无论你的身体看起来像,所以不要浪费时间去适应减肥型和去获得幸福。它所发现。

15。尝试的极简主义

真正的快乐和爱找不到的东西,它是在欣赏你的经验。结束你的生活,你希望有人来说有多大你,你所做的一切你想要的!

不,你收藏了大量的东西和你的囤积。购物的快乐就像有麦当劳、欣赏你都是自制健康餐。

这是一个鼓舞人心的阅读推荐给你: 如果金钱买不来幸福,可以吗?

16。不断学习

学习、阅读、实验.发现什么是最适合你的。

试试。不只是看上去,好吧,我猜是有趣和离开。拿这个东西和实践。

是的没有一个开关,它是一个每天练习。

17。清理你的环境,

清除掉所有那些消极的人在社交媒体上。所有的这些听上去很像基因对不被看好的酗酒者。

你把你的思想你的生活,因此必然后果是你想着积极的信息,您将有一个积极的生活。

最后的想法

这是快速火灾教训你需要学习的快乐。就像我说的,这是适合日常实践,这是相当于是开始在你找到最吸引过和练习,每天为一个月。一旦纳入习惯,你的生活就会提高,快乐的蓬勃发展的机会。

幸福就在你的面前,如果你选择找到它并付诸实施。

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