如何使用生命之轮来过你想要的生活

想想近年来我们的生活变得多么忙碌,真是疯了。在我们快节奏的社会里,很容易失去我们在生活中渴望的平衡。因此,我们很容易忽视生活中给我们带来意义和成就的重要方面……

这就是生命之轮可以帮助我们的地方。

生命之轮是什么?

事实是,如果不学会如何有意识地监控我们的日常生活,我们最终会把所有的时间和精力集中在一个领域,而忘记和忽视其他重要的部分。这时,我们需要对我们的生活进行长时间的审视,以使事情恢复平衡。

这就是生命之轮可以作为一种非常有用和信息丰富的资源的地方。这有助于我们审视生活中的每一个不同领域,然后确定哪些领域做得很好,哪些领域我们需要给予更多关注。

它通过生动地代表我们生活的不同领域来做到这一点,就像它们现在一样,与我们理想中的样子相比。然后我们可以确定我们生活中这些不同领域目前所处的位置和我们希望它们在哪里之间的差距。这让我们能够想象我们生活中哪些领域需要我们的关注。

通过理解这一点,我们可以确定我们需要采取什么步骤才能过上幸福和成功的生活。

生活之轮是如何工作的?

生命之轮的每一个 “片段” 代表了你生活中不同领域的一个类别。这些类别中的每一个都由你按照 1 到 10 的等级来评分,1 代表较差的分数,10 代表优异的分数。

一旦你完成了你现在感觉每个不同类别的评级,你将会留下一个马赛克状车轮外观的图表。这将让你想象你目前生活中缺少的领域。

这里有一个生命之轮的例子:

如何使用生命之轮来过你想要的生活

然后你可以再次绕过生命之轮,指出你最希望这些类别中的每一个在哪里。这将允许你想象你生活中哪些领域在此刻需要你最大的努力和关注。

记住,生活之轮的每一个方面在某些方面对你的生活都有重要的影响。你在这里的目标不应该是有一个完美的轮子。你的目标应该是尽可能诚实地回答这些问题,就像你开始建立你的个人生活图表一样。这将为您提供当前生活中最准确的表示和有用的信息。

生命之轮类别

这里有一些变化。没有什么生活和别人的完全一样。因此,不同类别的生活可能会被包括在不同个人的生命之轮图表中。

重要的是你选择包括的类别提供了你生活中重要领域的准确表示。

尽管如此,还是有一些常见的:

健康

在这个类别中,你的目标是评估你的身体和精神健康程度。所以你可以问自己一些问题,比如你感觉如何?你锻炼的时间有多长?你的饮食怎么样?为了过上更健康的生活,你想做些什么改变吗?

事业

在这个生活之轮类别中,你开始考虑你目前正在工作的工作,并评价你对它的满意度。你对你所在的地方感到高兴吗?或者你更愿意在不同的领域从事不同的工作?你目前的职业道路会给你带来快乐吗?它能支持你想要的生活方式吗?

个人发展

这个类别着眼于你如何投资于你的个人成长。你在追求能让你获得新经验和机会的机会吗?你渴望学习新事物吗?你在做什么来发展和成为你希望有一天成为的人?

金融

生活之轮上的财务类别鼓励你思考你目前的收入是否不仅能满足你的基本需求,而且能支持你希望过的生活方式吗?你会对未来 5 年的收入增长感到满意吗?还是你必须做出改变?

是的,金钱不是影响我们幸福的唯一因素,但它肯定是关键因素之一。

生活享受

在这里,想想你从事什么样的活动来给自己带来生活满意度和生活享受感。不管是运动、阅读、写作还是任何其他爱好都不重要。重要的是你经常从事一些给你带来快乐的事情。

所有的工作和不玩耍都会让一天变得沉闷,最终会让生活变得沉闷和不令人满意。

社会的贡献

这个生命之轮类别要求你反思你回馈给他人的是什么。你如何回报你周围的人或你所在的社区?你是志愿者吗?你帮助当地的体育或俱乐部吗?你参与政治事务是为了让你的社区对每个人来说都是一个更健康、更安全的地方吗?

关系

现在你要评估你和其他人的关系。当你这样做的时候,问问你自己,你是否觉得这些关系建立在良好的基础上?你信任这段关系中的另一个人吗?你们每个人都互相支持吗?你能从目前以积极的方式建立的关系中向前发展吗?这些关系对你的日常生活有积极的影响吗?

浪漫

现在你要问自己一些关于一段特定关系的问题,你和你的伴侣之间的关系。在生命之轮,这是我们最重要的关系之一。

在这里,你可以问自己的最重要的问题是,你是否有一个对你忠诚的伴侣,以及你能与之建立令人惊叹的关系?你们支持彼此的成长吗?你的价值观一致吗?你们能让对方发笑吗?

在另一个人身上找到所有这些东西是非常罕见的,所以如果你发现有人检查了很多这些盒子,你可能已经找到了一个值得留下来的特别的人。

反思你的结果

一旦你完成了你的生活之轮,准确而诚实地确定了每个类别的当前和理想分数,你就可以继续这些理解和见解,以改善你的生活。

你可能会问自己这样的问题:

  • 为什么你目前在给定的类别中得分很低/很高?
  • 哪些类别的当前职位和你的理想分数之间的差距最大?
  • 为了将类别得分从当前位置移动到你理想的位置,你能做什么?
  • 你生命之轮上的哪些类别对你最重要?
  • 哪些类别目前对你的生活影响最大?
  • 您是否有更多关注的类别?
  • 你想少关注一些类别吗?

这些都是重要的问题,当你改善你的生活时,你可以回答这些问题,为自己提供有用的信息。

通过像这样审视你的整个生活,你也可以开始在不同的领域之间建立联系。例如,你的职业生涯如何影响你的个人发展,或者你的人际关系如何影响你的财务和生活乐趣?这些都是生活之轮更容易想象的东西。

将生命之轮运用到你的生活中

记住,我们总是能够改变和改进。因此,如果你对生活之轮或整个车轮上的某些类别不满意,那么就有动力做出改变!除非你这么做,否则工作的!

因此,开始思考你可以开始采取什么计划、策略和步骤,以便到达你的车轮所在的地方,以及你想要的生活所在的地方。

据我所知,帮助许多人跟踪他们的进步。通过这些行动,他们可以开始理解什么对他们有效,什么对他们无效。然后随着时间的推移,他们可以调整他们追求目标的方式,增加他们成功的频率。

创造你的生命之轮

如果你对这篇文章感兴趣,并且你觉得你现在应该去创造你自己的生活之轮,你可以用它来改善你自己的生活, 然后看看这个生命资源之轮。

这是一个免费的工具,它要求你提供你当前和理想的类别分数,然后为你创造你的生活之轮。它是免费的,只需要几分钟就能完成。就这么简单!

最后的想法

这篇文章的主要特点是你应该尽你最大的努力从大局的角度思考你的生活这样你就能理解你生活的不同方面是如何相互影响的,并影响你生活的整体质量。

通过了解大局,你就可以采取行动,把你一直想要的生活变成现实!

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