15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

当夏天如火如荼的时候,你绝对不想打开烤箱。孩子们失学了,你需要让他们保持忙碌。还有什么比让他们一起在厨房里做一些有趣又简单的零食更好的方法呢?

这些零食是糖果、冰沙和冰淇淋的更健康的替代品。而且它们很容易制作!

这是一个花些时间在一起,开始养成健康习惯,让孩子们参与他们的食物过程的好方法。非常适合雨天,或者当你们都需要晒太阳的时候。

这里有 15 种简单的食谱供孩子们今年夏天尝试

1.无糖西瓜覆盆子冰棒

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

所有你需要做这些美女是水果,搅拌机和冰棒模具。获得一些冰棒模具将是非常值得投资的,因为纯水果冰棒变得如此昂贵。

你可以每年一次又一次地使用这些模具,尝试不同的口味和组合。

得到 Dreena Burton 的食谱

2.5-配料无烘焙核仁巧克力饼

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

只需 5 种配料 (外加可选的巧克力毛毛雨),你就可以在一周的任何一天买到这些超级浓郁的核仁巧克力饼。在不添加糖的情况下,你可以放心,每咬一口,这些都会给生长中的身体增加营养。

很有可能你会一次又一次地收到这些请求,所以要一直保持日期供应…

获得布列塔尼 · 穆林斯的吃鸟食食谱

3.清爽的奶油冰沙

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

在家品尝奶油口味,搭配新鲜橙子和所有健康成分。不开车,不排队,不一次性杯子。

当夏天的阳光下天气炎热而狂野时,这是一个完美的午后复习。做你自己的,在孩子们啜饮的时候啜饮。

获得健康幸福生活的凯西 · 帕塔尔斯基的食谱

4.杏仁黄油米饭酥

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

一种由天然杏仁黄油和糙米糖浆制成的纯素食卷饼,很容易组合在一起,不像棉花糖版本那么粘。

孩子们会对自己感到非常满意,因为 rice crips 太耐嚼了,这些可能会让他们慢下来足够长的时间坐下来。

得到安吉拉 · 李登的食谱哦,她发光了

5.巧克力曲奇面团松露

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游戏尝试不同的东西?这些饼干面团是用鹰嘴豆做的,用于低血糖治疗。没有生鸡蛋,没什么好担心的 — 去想象一下,用涂层做松露,或者直接从碗里吃饼干面团。

获取里基 · 海勒的食谱,关于素食主义者

6.巧克力鹰嘴豆泥

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如果你想尝试另一种有趣的鹰嘴豆甜食,这种巧克力鹰嘴豆泥看起来非常适合搭配新鲜水果作为一种偷偷摸摸的高蛋白零食。这将为整个下午提供持久的能量,并让小身体充满重要的营养物质,如钙和铁,以及可可中的强效抗氧化剂。

获得 Terita Heath-Wlaz 关于超级健康儿童的食谱

7.花生酱巧克力片能量咬

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虽然巧克力片和椰子很难达到顶峰,但这些能量咬的基础可能会引导你走向各种不同的方向。

根据橱柜里的东西,创造性地制作不同口味的组合。在里面放一点亚麻籽,你会增加欧米茄-3 的含量,这对孩子们很重要。

获得 Marly 的配方,即 Marly

8.生素食糖果苹果

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这可能是一次有趣的选择你的顶级冒险。素食焦糖很容易制作。然后放上不同配料的小盘子,孩子们可以创作自己的杰作。这些食物和它们创造的一样有趣!

获得凡妮莎 · 克罗斯曼的素食家庭食谱

9.香蕉法式吐司配焦糖香蕉

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

这个食谱最适合稍微大一点的孩子,或者更小的孩子可以成为你的副主厨蘸面包,然后递给你油炸。但是无论如何,让全家人准备好享受周日早午餐盛宴,品尝美味的法式吐司。

焦糖香蕉比普通法式吐司浇头高出一点,你可能想加入一些浆果或切片甜瓜。

获得素食主义者里查 · 辛格尔的食谱

10.矮胖猴过夜燕麦

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

这是一个完美的晚餐后项目,可以为每个人安排一顿健康美味的早餐,让他们早上去吃。谁知道呢,如果他们迷上了它,你可以试着让它贯穿整个学年!

获得虚拟素食主义者梅尔的食谱

11。巧克力樱桃奶油

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只有四种成分,这是孩子们简单食谱的缩影 — 非常美味!樱桃有如此浓郁的味道,这将成为一种极其颓废的甜点。没有所有糖和奶制品的自制冰淇淋是结束夜晚的一种完全健康的方式。

获得黛安素食厨房的黛安 · 温兹的食谱

12。西瓜蓝莓沙拉

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夏天不可能吃太多西瓜,而且这种简单的水果沙拉是如此不可抗拒,你可能不得不在季节里每天做这个。凭借薄荷和酸橙的浓郁风味,这是一个绝对的赢家。

获得艾米 · 卡茨的蔬菜食谱拯救世界

13。非烘焙巧克力麦片夹心蛋糕

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

只有七种配料,这个蛋糕对任何人来说都很容易做。成年人可能会想处理糖霜,但蛋糕本身是如此简单。

它看起来如此令人印象深刻,以至于任何人都会为制作它而感到自豪,孩子们肯定会陶醉于将他们的作品呈现在餐桌上作为颓废的甜点。

获得妮可 · 阿克斯沃西的《自然之路》食谱

14。杏仁枣不烤饼干

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

这些小家伙非常可爱,奥黛丽给出了很多想法的图片,可以尝试使用这种简单的不烘烤饼干底座。从刺猬到星星,再到心脏,再到鱼等等…… 让你创造性的一面变得疯狂,看看你想出了什么!

获得非常规面包师奥黛丽的食谱

15。健康士力架冰淇淋咬

15 种简单的不需要烤箱的孩子食谱

这些看起来和味道都很颓废,以至于你不会相信这些小咬伤有多健康!只有四种成分,它们非常容易制作。

警告: 任何咬一口的人都可能会上瘾。诱人的想法可能是做一大批,你可能想保持手头有限的供应。

得到的配方由 Rhian Rhian 的食谱

儿童厨房小贴士

显然,要小心任何锋利的东西,比如刀和食品加工机刀片,以及任何热的东西,比如煎锅。

孩子们可能喜欢穿围裙来感觉自己像个厨师,这将有助于保持衣服至少有点干净。他们甚至可能想有一个下午的会议来装饰他们自己的特殊围裙。

即使他们还不能自己完成食谱的所有步骤,让他们参与这个过程向他们展示了他们最喜欢的食物是如何结合在一起的。早期让他们尝到有益健康食物的丰富味道有助于让孩子们养成长期的健康习惯。

对任何初露头角的厨师来说,把厨房弄得一团糟都是一种成年礼。但是我爸爸总是问我什么时候我们完成任何项目最重要的部分是什么。清理干净!

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